Лечебната сила на писането; Търпелив глас
Воденето на дневник по време на заболяването, а дори и след това, често е начин да спечелите надмощие. Някои пациенти свидетелстват.
„Когато разбрах за рака на гърдата си, беше шокиращо. Винаги сме склонни да мислим, че това се случва само на други “, казва Амели. Веднага почувства необходимостта да постави емоциите си на хартия.
„Исках да крещя през цялото време. И чувството, че не съм добре разбран от околните, особено когато започнах лечението си. Дневникът ми до известна степен знаеше какво имам предвид ”, обяснява тя.
Тя признава, че не е искала да се „напива“ на близките си и като такава писането й е било полезно.
Стефани също намира утеха в писането.
„Това са моментите, когато се чувстваш доста самотен. Исках да пиша за чувствата си към болестта, но и да помисля какво ще промени в живота ми. Към новата перспектива, която щях да имам към света “, обяснява тя.
Това желание за философстване е доста разпространено сред хората, засегнати от болестта.
Винсент обаче признава, че е имал проблеми с преминаването на курса. Що се отнася до него, неговият психолог е този, който препоръчва.
„Имах чувството, че е нещо момиче. Потънали сме в културата на Бриджит Джоунс. Всъщност това ми донесе много добро, въпреки че изобщо не исках да публикувам това, което записах на хартия “, казва той.
Някои хора обаче предприемат действия, като Мари-Шарлот Карлес, автор на „Моят пътник - Дневник на рака на гърдата“. Независимо дали сте решили да станете публично достояние с вашата история, писането има благоприятни ефекти върху физическото и психическото здраве. Първо, защото това е творческа дейност, която стимулира мозъка. Но и защото фактът на изливането на емоции понижава кръвното налягане, стимулира имунната система и облекчава симптомите на астма и артрит.