Lean through Mindfulness от Роналд П.
Идеално тегло чрез вътрешен баланс
Оценка от Lukas Krämer от Siegen
Идеално тегло чрез вътрешен баланс
Моята любима рецепта: баланс!
И накрая ръководство за всички, които наистина искат да променят теглото си, но вече не искат постоянно да се борят с килограмите си
Разбира се: „Lean By Mindfulness“ е книга за отслабването. Става дума за затлъстяването, вредните хранителни навици и типичните капани за хранене. Но освен това става въпрос за много повече - вътрешна трансформация и дълбоко разбиране защо, какво и най-важното как се храним. „Lean Through Mindfulness“ е книга за хора, които искат да отслабнат, да живеят по-здравословно и по-естествено ... още
Моята любима рецепта: баланс!
И накрая ръководство за всички, които наистина искат да променят теглото си, но вече не искат постоянно да се борят с килограмите си
Разбира се: „Lean By Mindfulness“ е книга за отслабване. Става дума за затлъстяването, вредните хранителни навици и типичните капани за хранене. Но освен това става въпрос за много повече - вътрешна трансформация и дълбоко разбиране защо, какво и най-важното как се храним. „Lean Through Mindfulness“ е книга за хора, които искат да отслабнат, да живеят по-здравословно и да се хранят по-естествено. Пътят към тази цел - вниманието - е на хиляди години и все пак по-актуален от всякога. Помага да се съсредоточите върху най-важното и да се отдалечите от чисто външните мерки за диета.
- Учебна тетрадка за духовно внимание: 5 упражнения за 5-седмична програма
- Пробийте механично работещите модели на хранене
- Наследник на успешното заглавие: "Диета минус 1"
- Не диетичен наръчник, а книга за самоанализ, телесна интелигентност, внимателност и медитация
- Тези, които се наслаждават съзнателно, ядат по-малко
- Забравете за диетите! Доверете се на мъдростта на тялото си.