L; aquasport, спорт за отслабване - Eau Zone Nice

zone

Ако повечето спортове ви позволяват да изгаряте мазнини и да преоформяте фигурата си, практикуването на спорт във водата може да добави повече мекота, и парадоксално нада получите резултати по-бързо. Аквафитнес, аквабайк, аквабокс, плуване ... единственото условие е да практикувате този спорт, за да отслабвате редовно и правилно !

Движения, улеснени от водата

Практикуването на воден спорт, какъвто и да е той, позволява да се работи мускулно на цялото тяло. Но движенията във вода са по-лесни за изпълнение: както при безтегловност, те причиняват по-малко шок на ставите, болката и умората, свързани с упражненията им, се усещат физически по-малко, макар че са много реални.

Със средно от 600 изгорени калории на час, плуването е един от най-активните спортове в този момент, макар да е по-малко травматично за тялото като спорт за отслабване, отколкото скуош, бягане или дори прескачане на въже, които заемат върха на масата. И накрая, всяка спортна дейност във вода също ви позволява да масажирате тъканите - борба ефективно срещу целулит и ефекта "портокалова кора".