Кверцитин, цена, листовка и за какво се използва 🥇

4 минути

Кверцитинът е флавоноид, присъстващ в плодовете, зеленчуците и зърнените храни, има уникални биологични свойства, които могат да подобрят умствената/физическата работоспособност, да намалят риска от инфекции и да предотвратят сериозни заболявания като рак.

Кверцитинът е един от най-разпространените антиоксиданти в ежедневната диета и играе важна роля в подпомагането на организма в борбата с щетите, причинени от свободните радикали, радикали, които са тясно свързани с хронични заболявания.

Кверцитинът принадлежи към група растителни, растителни съединения, наречени полифенолни или флавоноидни съединения. Флавоноидите могат да бъдат намерени в различни плодове, зеленчуци и чайове, но също така и в храни като червено вино и тъмен шоколад.

Флавоноидите, като кверцетин, премахват частиците от тялото, известни като свободни радикали, които увреждат клетъчните мембрани, променят ДНК и дори причиняват клетъчна смърт.

Благоприятните ефекти на флавоноидите като кверцетин идват от способността им да функционират като антиоксиданти. Антиоксидантите са съединения, които могат да свързват и неутрализират свободните радикали.

Nec exerci nostrud mnesarchu
документ за самоличност. Позидониев бял епикурейски сайт
ei, в eam quaeque feugait.

Удължаване на живота, оптимизиран кверцетин, 250 mg, 60 вегетариански капсули

Кверцитин 250 mg от Life Extension е една от най-добрите хранителни добавки, съдържащи кверцитин.

използвайки промоционален код: AXC0435

Използвайте промоционален код: AXC0435 до 12 ноември 2020 г. и имате 5% отстъпка за всички поръчани продукти, включително Quercitina.

Поръчайте поне $ 40 и вземете безплатна доставка. Изберете Доставено от Local Post Plus. Ще можете в реално време да разберете подробности за ситуацията на вашия пакет (от момента на поръчката и до момента, в който тя пристигне в пощата в Румъния). Максимално допустимо тегло: 1,8 кг. Максимално разрешена стойност: $ 100

Поръчайте Quercitin тук

Свободните радикали са нестабилни молекули, които могат да причинят увреждане на клетките, когато нивата им станат твърде високи.

Увреждането на свободните радикали е тясно свързано с много хронични състояния, включително рак, сърдечни заболявания и диабет.

Кверцетинът е най-разпространеният флавоноид във вашата ежедневна диета. Изчислено е, че средностатистически човек консумира между 10 и 100 mg кверцитин дневно.

Quecitine добавки цена

Кверцитин може да се намери в хранителни добавки, както под формата на прах, така и под формата на хапчета.

На уебсайта на iherb ще намерите разнообразна гама от добавки с кверцитин. Благодарение на най-новите проучвания върху новия вирус, който напълно промени живота ни и

Цени на кверцитин

Life Extension, Bio-Quercetin, 30 капсули - цена $ 9/около 38 леи - вижте продукта тук
Удължаване на живота, оптимизиран кверцетин, 250 mg - цена 16,50 $/около 69 леи - вижте продукта тук
Кверцетин с бромелаин 500mg - Кверцетин с бромелайн (смес от ензими от вида Ananas comosus) 120 капсули от Now Foods - цена 19,21 $/около 80 леи - вижте продукта тук
Кверцетинов комплекс с Ester-C Plus от Solgar (Ester-c е иновативна форма на витамин С и включва също метаболити на витамин С) - цена 11,62 $/около 48 леи - вижте продукта тук (продуктът не е наличен/няма на склад)

Храни, които съдържат кверцетин.

Както писах по-горе, диетата на всеки от нас включва различни количества кверцетин, но добавяйки храни, които съдържат по-големи количества кверцетин, можете значително да увеличите приема на антиоксиданти в организма, като значително подобрите собствената си имунна система.

Стойностите, показани по-долу, се изчисляват като милиграми на 100 грама консумирана храна:

Листа от лиственица: 170 mg
Каперси (в буркан): 180 mg
Пресни каперси: 233,84 mg
Червен лук: 32 mg
Просто: 4 mg
Червено грозде: 2,5 mg
Боровинки: 3 mg
Кейл (е вид зеле): 7 mg
Пресен копър: 55,15 mg
Пчелен прашец: 20,95 mg
Черен чай: 2 mg

От всички зеленчуци изглежда, че каперсите и листвениците са в горната част на храните с високо съдържание на кверцитин. Тъй като каперсите не са любимата храна на румънците и не можете да изядете половин буркан каперси, лиственица и червен лук остават единствените храни, които могат лесно да се ядат.

Честно казано, бях изненадан да видя това лиственица съдържа голямо количество кверцитин, като е сред първите три храни с изключително високо съдържание на антиоксиданти.

Въпреки че не можем да ядем салата от лиственица или промишлени количества, можем да я сложим в блендер и да направим интересен шейк от витамини и хранителни вещества, за да предпазим от вируси.

Ако смятате, че лиственица в супа е добро решение, добре, вие също трябва да знаете, че пържените и варени храни имат по-ниски нива на кверцетин. Кипенето причинява най-голямо намаляване чрез разграждане на кверцетин, който се оттича във вряща вода!

Друг пример е червеният лук. През първите 12 дни след прибиране на реколтата може да загуби между 25 и 35% от съдържанието на кверцитин. След този период червеният лук вече няма значителни загуби от този антиоксидант.

Кверцитинът изглежда по-важен антиоксидант, отколкото изглежда на пръв поглед, като някои проучвания показват, че той може да се бори изключително ефективно с новия коронавирус на SARS-CoV-2.

Въпреки че все повече сайтове започват да публикуват информация за този антиоксидант и връзката между действието му срещу новия коронавирус, няма подробни проучвания относно факта, че антиоксидантът кверцинин може да предотврати инфекцията с него.

Това, което е сигурно при ТОРС-CoV-2 е, че повечето хора, които са имали тежки форми на заболяването, са с ниска имунна система. Кверцетин също се появява по препоръка на лекар в болница Elias за пациент, заподозрян в SARS-COV2.

За добър имунитет има някои препоръчителни добавки като витамин D, витамин С, цинк, кверцетин, магнезий и допълнителни антиоксиданти като куркумин и ресвератрол.

Quercitina проспект

Кверцетин противопоказания и странични ефекти

Устно и в краткосрочен план кверцетин може да бъде безопасен за повечето хора. Кверцетин се използва безопасно в количества до 500 mg два пъти дневно в продължение на 12 седмици. Не е известно дали продължителната употреба или по-големите количества са безопасни.

Кверцетин може да причини главоболие и изтръпване на ръцете или краката. При дози между 3 mg и 1000 mg на ден, клиничните изпитвания не са показали значителни странични ефекти, но е известно, че при много високи дози кверцетин може да причини увреждане на бъбреците.

Взаимодействие на Quercitin с други лекарства

антибиотици. Бъдете изключително внимателни с тази комбинация. Ако приемате антибиотици или приемате добавки с кверцетин и трябва да започнете антибиотично лечение, добре е да обсъдите това със семейния си лекар. Приемът на кверцетин с някои антибиотици може да намали ефективността на антибиотиците. Някои учени вярват, че кверцетинът може да спре действието на антибиотиците върху бактериите.

циклоспорин. Изследване на здрави доброволци показва, че приемането на кверцетин преди циклоспорин увеличава кръвните нива на циклоспорин и удължава времето, в което той остава в тялото.

Взаимодействие на кверцетин с черния дроб. Някои лекарства се модифицират и разграждат от черния дроб. Кверцитин може да намали времето, в което черният дроб разгражда някои лекарства. Приемът на кверцитин с някои лекарства, които се разграждат от черния дроб, може да увеличи ефектите на тези лекарства и техните странични ефекти.

Преди да приемате хранителни добавки, е абсолютно необходимо да се консултирате с диетолог или да говорите със семейния си лекар.