Курсове за здраве IKKimpuls
Искате ли повече енергия да се наслаждавате на живота си? Искате ли да промените нещо в ежедневието си? Искате ли да направите нещо за себе си? След това правите правилния избор с курсовете IKKimpuls! IKKimpuls е нашата цялостна концепция за вашето здраве и благополучие. Оставете стреса от ежедневието зад гърба си, елате при нас и се насладете да правите нещо за личния си баланс в приятна атмосфера. Заредете батериите си за ежедневните нужди на работата и семейството. Това, което ви съобщаваме, е практично и може да бъде приложено в нормалния живот. С IKKimpuls правим оферти за вас
- Справяне със стреса и релаксация,
- Движение, което балансира стреса от ежедневието и е оптимално адаптирано към индивидуалното Ви ниво на изпълнение, и
- балансирана диета, която ще ви поддържа във форма.
Можете да очаквате компетентен екип, който отговаря на вашите индивидуални нужди. Методите, на които се основават нашите предложения, са научно доказани и редовно се проверяват за тяхната ефективност. Ще се убедите сами: просто се чувствате по-добре с IKKimpuls!
И какво струва подобно постижение?
Като осигурено лице с IKK health plus, вие плащате само малка вноска, обикновено около 10 евро! Обадете ни се и попитайте за допустимите курсове. Добавена стойност за застрахованите с IKK, която не бива да пропускате!
Брой курсове
По принцип IKK health plus дава възможност на всяко осигурено лице да участва в две превантивни мерки за календарна година.
Ход
В ежедневната работа повечето хора или седят твърде много, или са изложени на едностранчив физически стрес. И двете могат да доведат до оплаквания като напрежение или болки в гърба. Липсата на упражнения също често е отговорна за затлъстяването и високото кръвно налягане, а също така ви уморява и накуцва. Така че внесете движение в живота си. Опитайте напр. с ходене или аква сила! Движението създава баланс за натоварването, повишава физическото ви благосъстояние и също така ви прави по-психически балансирани.
В IKKimpuls няма натиск за изпълнение. При нас ще бъдете повишен според вашите индивидуални възможности. В крайна сметка упражненията трябва да са забавни!
хранене
Трябва ли просто да намалите калориите или е по-важно да комбинирате само определени храни помежду си? Храненето здравословно не е толкова лесно! Независимо дали искате да отслабнете или просто искате да научите коя диета наистина ви поддържа във форма: в курсовете IKKimpuls ще научите кои храни и хранителни навици са наистина полезни за вас и как може да се приложи балансирана и пълноценна диета в ежедневието. Това ще ви даде нова жизнена енергия и бавно, но непрекъснато ще губите излишни килограми. С подкрепата на групата промяната на хранителните навици също е много по-лесна, отколкото самостоятелната.
Справяне със стреса и релаксация
Чувствате ли се по същия начин? През деня седите в офиса, стоите в магазина, давате всичко от себе си на строителната площадка или в работилницата. Пълна концентрация. Суматоха и натиск във времето. Когато се приберете вечер, семейството ви гушка и има хиляди неща, които трябва да направите. Разберете кои са най-големите стресови фактори във вашето ежедневие. В нашите курсове ще научите как да управлявате по-добре времето и енергията си, така че ежедневието ви отново да стане по-спокойно. Или просто се поглезете с почивка в релаксиращ курс. Тук можете да разберете как да изключите правилно и по този начин да придобиете нова сила.
Накрая станете непушач
Решихте ли да се откажете от пушенето? Може би сте го опитвали преди и след това отново сте отслабнали? Ако наистина искате да се отървете от светещите пръчки, трябва да разберете какви причини са ви попречили да промените навиците си за пушене и в кои ситуации пушенето е особено важно за вас. Служителите на консултативните центрове за зависимости могат да препоръчат и организират подходяща програма за отказване от тютюнопушене за вас. Ще се радваме да ви помогнем да намерите правилното лице за контакт там.