Ред на загуба на мазнини
от Fl @ v на 26.03 21:53
Четох, че загубата на мазнини се извършва в определен ред, като последното пристигане, първата част. Вярно ли е ? Някой има ли информация за това ?
Ако това е вярно, в случая на qq1, който винаги е имал любовни дръжки, следователно те трябва да отидат последни .
От моя страна това изглежда е вярно. Засега забелязвам загуба на ръцете, гръдния кош, краката и горната част на корема.
Тези, които вече са имали добро сухо, могат ли да потвърдят това ?
Ред на загуба на мазнини ?
от Себастиан на 26.03.22:00
От своя страна потвърждавам .
Когато бях „нарязан“ по време на моите велосипедни години, постепенно натрупвах мазнини в корема, след това краката, след това ръцете, гърдите, гърба, брадичката .
Загубих всичко в същия ред
Ред на загуба на мазнини ?
от Dx2jc на 26.03 22:18
Ред на загуба на мазнини ?
от Лоран Б. на 26.03 22:24
Ред на загуба на мазнини ?
от Себастиан на 26.03.22: 30ч.
Ред на загуба на мазнини ?
от Seb33 на 26.03 22:35
всъщност, когато сте дебели, има кръвоносност (нормално е да носите строителни материали).
докато съхранявате мазнините, в последователни слоеве, съдовете вече не са необходими за долните слоеве (първи пристигания).
впоследствие, когато сте в сухата фаза, изпомпвате мазнината там, където е най-достъпна, така че там, където има кръвоносни съдове, които да я транспортират.
тъй като мазнините изчезват, васкуларността променя липидния слой.
единственият начин да се консумират неваскуларизирани мазнини (или много малко) са свързващите хормони (UCP), работещи с GH (растежен хормон), за изгаряне на мазнини с митохондриите, за да се направи само топлина.
Ред на загуба на мазнини ?
от Seb31 на 26.03.23: 35
Ред на загуба на мазнини ?
от Dx2jc на 26.03.23: 51
Ред на загуба на мазнини ?
от Албан на 27.03 06:43
Вместо това не искате да говорите за отделяне на протеини ?
В противен случай има и делът на бета и алфа-2 рецепторите, който влияе върху лекотата на липолизата. Бета рецепторите, стимулирани от адреналин (А) и норепинефрин (NA), ще предизвикат липолиза, докато в същото време алфа-2 рецепторите, стимулирани от същите А и NA, ще я инхибират.
Физическите усилия ще увеличат броя на бета рецепторите върху мастните клетки по нелокализиран начин.
За алфа-2 рецепторите е по-сложно. обучението не намалява техния брой. От друга страна, яденето на див чесън може да спомогне за забавянето на техния оборот.
И тогава има други приемници, които все още идват да се прецакат, когато искаме да изсъхнем.
За повече информация вижте MdM161 и 164 до 169. има "всичко" относно механизмите на натиск и загуба на мазнини.
За локалната загуба на мазнини всъщност става въпрос за ограничаване на „повторното отлагане“ на мазнините, мобилизирани по време на липолиза, като се поддържа значителен кръвен поток в регионите, които трябва да бъдат „обезмаслени“. Мазнините се „преотлагат“, особено там, където притокът на кръв е най-слаб, често е необходимо да се тренират зоните, където искате да загубите мазнини. Няколко пъти на ден, в дълги серии, които не са твърде тежки, няма нужда да правите тонове серии. И разбира се, трябва да поддържате по-„тежко“ конвенционално обучение, за да запазите мускулите си.
Не казвам, че ефектът ще бъде грандиозен, но във всеки случай е по-добре, отколкото да не се прави нищо.
Ред на загуба на мазнини ?
от Seb31 на 27.03 09:46