Курсове - Майкъл К.
Здравни кръгове
Комбинирана програма от курсове за запознаване с различни възможности за укрепване на цялото тяло в особено ефективната форма на веригата. Целта е да се опознаят различни начини на обучение. След това те трябва да се извършват и разширяват редовно на ваша отговорност.
Йога означава единство на тялото и ума и предлага възможност на тялото, дъха и ума да си взаимодействат хармонично. Понякога динамични, понякога спокойни, мускулите ви се разтягат и укрепват. Тези упражнения освобождават физическо и психическо напрежение и последващото дълбоко отпускане носи нова енергия и концентрация.
Колоездене на закрито
Колоездене в ритъма на музиката - целенасочена тренировка за издръжливост. Стягане и дефиниране на цялата седалище и мускули на краката, както и бързо отслабване чрез висока консумация на калории.
Zumba ™
Zumba е танцова тренировка, направена от смесица от латиноамериканска и международна музика. Програмата се състои от интервални тренировки в комбинация с бърз и бавен ритъм, който укрепва и оформя тялото. Zumba е чудесно средство за изгаряне на мазнини и цялостно укрепване на тялото. Обучават се целеви области като стомах, крака, седалище, ръце и сърдечно-съдовата система.
Hot Iron ™
Заредете батериите си, подгответе се и се забавлявайте много - Hot Iron® го прави възможно. Подходящ за всеки като програма на курса, ако класическите курсове за укрепване вече не произвеждат оптималните ефекти от обучението. Този курс е идеално въведение в обучението по щанги. Важните основи и обяснения се извършват чрез целенасочено комбинирано техническо обучение и не претоварват дори начинаещи.
Йогалати
Йогалатес съчетава медитативни йога асани с тонизиращ тялото пилатес - цялостен фитнес. Вашето тяло и ум ще ви благодарят за тази тренировка и ако сте запалени както по йога, така и по пилатес, няма да искате за нищо!
Прилягане на тялото
Body Fit използва прости аеробни елементи и укрепващи упражнения със и без помощни средства като Б. дъмбели или Theraband или степер, свързан към едно устройство. Интензивните упражнения и високата консумация на калории осигуряват здраво, стройно и здраво тяло.
Обратен поток
Обратният поток е тренировка за поддържане на здравето и рехабилитация на гръбначния стълб (шиен отдел на гръбначния стълб/шиен отдел на гръбначния стълб, гръден отдел на гръбначния стълб/гръбначния стълб и лумбалния отдел на гръбначния стълб) и по този начин предпазва от механично претоварване в ежедневието. Програмата за упражнения мобилизира, стабилизира и укрепва цялата основна мускулатура. Фокусът на този курс е върху постигането на добър баланс между мускулите на гърба и корема. Идеалният курс за всеки, който иска да предотврати проблемите на стойката и гърба.
Пилатес
Пилатес е цялостен тренинг на тялото. Упражненията за разтягане и укрепване се комбинират, за да се използват внимателно всички мускулни групи. Свързаните мускулни вериги са обучени да образуват дълги и чисти мускули. Преди всичко се укрепват дълбоките мускули на корема и тазовото дъно и мускулите около гръбначния стълб - укрепват и укрепват и по-малко стресираните мускулни групи. Освен това се подобряват стойката, гъвкавостта и чувството за баланс.
Стъпковата аеробика е аеробно упражнение, което е нежно към ставите и включва качване и слизане от платформа с регулиране на височината. Преди всичко той насърчава развитието на краката и седалищните мускули, а бързото изкачване и спускане по време на хореографията също тренира целия багажник и стабилизира мускулите на гърба. Това обучение повишава координацията и състоянието на тялото.
Бойна сила
Укрепване, стабилизация и движение за цялото тяло. Тази всестранна тренировка е чудесно подходяща за всички области на физическата форма, напр. да се тренира с помощта на щанги и други подобни. Поради голямото разнообразие и вариации на различни упражнения, Battle Force е цялостен, забавен и изключително забавен.
Силно от Zumba ™
Повечето програми за тренировки обикновено имат музика, която се възпроизвежда във фонов режим. Музиката в STRONG от Zumba ™ е специално формулирана, за да увеличи интензивността на взискателна прогресия и да тренира цялото тяло. Резултатът? Напълно нова групова фитнес програма с голям индивидуален успех.
Нашите клубове
Свържете
информация
Преглед на поверителността
Необходимите бисквитки са абсолютно необходими за правилното функциониране на уебсайта. Тази категория включва само бисквитки, които осигуряват основни функционалности и функции за сигурност на уебсайта. Тези бисквитки не съхраняват никаква лична информация.
Всички бисквитки, които може да не са особено необходими за функционирането на уебсайта и се използват специално за събиране на лични данни на потребителя чрез анализи, реклами и друго вградено съдържание, се наричат ненужни бисквитки. Задължително е да се осигури съгласието на потребителя преди пускането на тези бисквитки на вашия уебсайт.
Ние го правим възможно за вас!
От 21 ноември 2020 г. можете да започнете обучението си отново в Пфорцхайм!
Студиото е отворено за Вас денонощно.
Въпреки това, само с уговорена среща и валиден носител за достъп
Можете да запишете срещи на тел. 0151-45076301.
Имаме следните часове за обслужване, за да можете да си уговорите срещи:
Понеделник - петък от 10:00 до 12:00 и 18:00 до 20:00
Максимално 2 души могат да останат в студиото едновременно.
Времето за обучение е ограничено до 60 минути за справедливост към всички членове и макс. Възможно два пъти седмично.
Тъй като през това време студиото не се наблюдава, то се наблюдава от камери.
Ако броят на хората бъде нарушен, къщата ще бъде забранена и незабавно докладвана на службата за обществен ред. Възможни наказания ще бъдат начислени на извършителя.
За съжаление трябва да съобщим това толкова трудно, в противен случай сме изправени пред много високи наказания. Молим за вашето разбиране. За нас е абсолютно неразбираемо какво е решено при това заключване. Намерихме решение за вас и сме много щастливи, че можем да предложим обучението отново.