Курс за гравитационно обучение

Продължителност на гравитационното обучение: непрекъснато, мин. 2 пъти седмично по 30 минути.
Цел: Сърдечно-съдови тренировки, отслабване и др.
>> Запитване за гравитационно обучение

Fit x 6 е забавно! . разбира се към материалите!

Гравитационното обучение за земните жители ви прави в добра форма и в добро настроение. И повече от това! Можете буквално да чуете вътрешността на тялото си. "Fit x 6" е един от най-големите консуматори на енергия сред фитнес спортовете: 600 - 800 Kcal./h с импулс на стрес от 30-37 удара (измерва се за 15 секунди). Цялото тяло е систематично стресирано и тренирано в смисъл на естествена корекция на съпротивлението. Вие определяте колко мазнини искате да атакувате!

  1. Седмица: 2 х 6 минути
  2. Седмица: 3 х 12 минути
  3. Седмица: 2 х 30 минути
  4. Седмица:. Няма ограничение!

Забележка

Следващите илюстрации са само с илюстративна цел. Те не представляват пълната последователност на упражненията и следователно трябва да се извършват независимо след предварителни инструкции.

минути Седмица

Забележка

Моля, носете със себе си следните документи на срещата, ако има такива:

  • Хронологичен запис на предишна медицинска история (заболявания, злополуки, наранявания, операции, алергии, вече завършени и текущи терапии и др.)
  • Писмени медицински доклади
  • Рентгенови и CT изображения или MRI находки
  • Упражнявайте дрехи и спортни обувки
  • И т.н.