Културизъм - вдигане на тежести - пауърлифтинг; Тренирайте със световния шампион Алекс Хавлик
Тези 3 спорта имат много близки взаимоотношения и общи корени, които водят дълъг път назад. Началото може да бъде намерено при цирковите и естрадни спортисти, от края на 19 до началото на 20 век. По това време имаше мъже като Артър Саксон, Георг Хакеншмид и Херман Гьорнер, които в допълнение към демонстрацията на сила показаха и подходящо обучените си тела.
Мъж на име Юджийн Сандоу, също така нареченият „силен човек от старо време“, беше първият, който използва упражнения, за да развие специално тялото си и да го постави на преден план по време на своите изпълнения. Това беше ново развитие, досега беше необходимо да се справим с възможно най-високите тегла и силно развитото тяло беше само добре дошъл страничен продукт, но не и самоцел.
Следователно Sandow е наричан още бащата на модерния Бодибилдинг определен. В този спорт акцентът е върху развитието на тялото, а не - както при пауърлифтинга и вдигането на тежести - овладяването на възможно най-високите натоварвания в избрани дисциплини. Въпреки това, по времето на Сандоу, до края на 40-те и началото на 50-те години, съществуваше тясна връзка между мускулната физика и физическата сила. Освен присъствието си на сцената, участниците в първите събития по културизъм също трябваше да прекарат атлетически изпълнения: независимо дали ставаше дума за вдигане на тежести или упражнения като Стойка на ръка или разделяне. Едва тогава беше направено пълно разделяне към чистото показване и показване на развитото тяло.
Най-известният културист е Арнолд Шварценегер, който беше най-успешният представител на този спорт в началото до средата на 70-те години и дори 5 години след последното си състезание, през 1980 г., най-високата постижима титла „Mr. Олимпия ”.
Олимпийската Вдигане на тежести, как се практикува днес с двете дисциплини грабване и бутане, възникнали към края на 19 век и се състоят от много дисциплини до края на 20-те години, включително се извършват и с една ръка. Тогава те бяха ограничени до 3 дисциплини, в допълнение към двете, които съществуват и до днес, имаше и прехвърляне и натискане като трета дисциплина, която беше премахната след Олимпийските игри 1972 г.
Вдигането на тежести е единственият от трите спорта, който е олимпийски. До 70-те и отчасти 80-те години вдигането на тежести беше много широко разпространено в Австрия и тогава можеше да се практикува в много от така наречените „таверни“.
Пауърлифтингът (англ. Пауърлифтинг) се състои от клек, лежанка и мъртва тяга. Особено мъртвата тяга има дълга традиция, тъй като вдигането на тежка тежест от пода е силен акт от незапомнени времена. Не напразно това упражнение се нарича „върховна дисциплина“ на пауърлифтинга. Клекът и особено лежанката дойдоха сравнително късно до настоящата си популярност, което е особено вярно за последното упражнение.
Вероятно във всеки фитнес център в света това упражнение се практикува от голямо мнозинство от неговите членове. Разработен през 50-те и 60-те години на 20-ти век, пауърлифтингът бързо става популярен в САЩ и макар да не е олимпийска дисциплина, скоро замества вдигането на тежести там. Точно както Арнолд Шварценегер беше много успешен като австриец в културизма, имаше някои много успешни местни пауърлифтъри, които успяха да постигнат високи титли, особено през 90-те.
Каква е разликата между тези спортове?
Бодибилдинг е, както вече споменахме, спорт, в който целта е да се развие тялото възможно най-много по отношение на определени критерии като мускулна маса, дефиниция, симетрия и пропорции и да се покаже на състезания.
В Вдигане на тежести И в двете дисциплини се оценяват преодолените натоварвания. В този спорт силата е от една страна много важна, от друга страна техниката, координацията и скоростта също са важни компоненти, които правят вдигането на тежести толкова многостранно.
В Пауърлифтинг фокусът обаче е върху чистата максимална якост. Други компоненти също са важни, макар и не толкова изразени, колкото при вдигане на тежести. Това е видът силов спорт, при който най-добре се определя максималната сила.