Кръвният тест за отслабване може да намери идеалната диета - лечебна практика
По-голяма загуба на тегло от кръвен тест?
Ако искате да отслабнете ефективно, може да поискате предварително да си направите кръвен тест. Хората показват големи различия в реакциите на кръвта към същите ястия, които ядат, което може да окаже значително влияние върху загубата на тегло.
Последните изследвания от Университета в Сингапур и Университета Нюкасъл установиха, че кръвен тест може да покаже коя диета допринася най-ефективно за отслабването. Резултатите от проучването са публикувани в British Medical Journal.
Например, ако хората искат да отслабнат, като променят диетата или диетата си, кръвен тест може да определи кои храни най-добре ще им помогнат да отслабнат. (Изображение: VadimGuzhva/fotolia.com)
За изследването са изследвани предимно близнаци
За проучването бяха изследвани над 1000 участници от САЩ и Великобритания, повечето от които бяха близнаци. Изследователите искали да разберат как храненето влияе върху нивата в кръвта и дали това влияе върху загубата на тегло на хората. Той измерва как нивата на кръвната захар, инсулин и мазнини се променят в отговор на определени хранения. Данните бяха събрани и по време на хранене, сън, чревни бактерии и упражнения.
Близнаците реагираха по различен начин на едни и същи ястия
Резултатите показват широки вариации в отговорите на кръвта към едни и същи ястия, независимо дали съдържат въглехидрати или мазнини. Дори еднояйчни близнаци, за които е известно, че споделят едни и същи гени, реагират по различен начин на идентични храни.
Адаптирани хранителни подходи за оптимално отслабване
Проучването става ясно, че диета, съобразена с индивидуалността, която отчита например кръвните стойности, фамилната анамнеза и медицинските досиета на пациентите, води до най-добри резултати при загуба на тегло. Изследователите съобщават, че храненето, което оптимално ви помага да отслабнете, може да не доведе до сравними резултати при други хора. Защото хората реагират по различен начин на храната.
Необходими са повече изследвания
Персонализираните диети за отслабване изглеждат обещаващи, но са необходими много повече изследвания, преди персонализираните диети наистина да осигурят очакваните ползи. Резултатите от кръвен тест могат да бъдат много проницателни, когато става въпрос за предлагане на оптимална диета за дадено лице. По-нататъшни изследвания сега трябва да предоставят доказателства, че концепцията за персонализирано хранене е научно достоверна, добавят авторите. (като)