Кръвни групи и диета, кръвна група B (III), Vital B CaliVita; Натуристка рецепта
Кръвни групи и диета, кръвна група B (III), Vital B CaliVita
ГРУПА B III
В допълнение към двете групи 0 и А, които в много отношения са два противоположни полюса, има група В, която изглежда е заимствала най-доброто от двете кости, но която също има уникални характеристики, понякога подобни на хамелеон.
Като цяло хората с група В обикновено са в състояние устоявайте на много от най-тежките болест характерни за съвременния живот, като сърдечни заболявания и рак. Дори когато се заразят с тези заболявания, те почти сигурно ще оцелеят.
Тъй като обаче хората с група В са малко необичайни, телата им изглеждат повече склонни към редки нарушения на имунната система, като множествена склероза, дисеминиран лупус еритематозус и синдром на хронична умора. Твърди се, че човек с група В, ако внимава да спазва диетата според кръвната група, често може да избегне най-тежките заболявания и да живее дълго и здравословно. По същия начин, след диета, адаптирана към групата, те могат да поддържат нормалното си телесно тегло. Тъй като хората с група Б имат a толерантна храносмилателна система, техният проблем трябва да бъде това, което ядат, а не непременно кога се хранят. Има определени храни, които влияят върху ефективността на метаболитните процеси, водещи до умора, задържане на вода и хипогликемия. Тези храни са: глутен от пшенични зародиши, пълнозърнести продукти, фъстъци, царевица, сусам.
Хората от група В нямат естествени физиологични бариери срещу загуба на тегло, като проблеми с щитовидната жлеза, които смущават тези от група 0, нито страдат от храносмилателни разстройства. Всичко е свързано с спазването на диетата на групата и възможността да контролирате теглото си. Изглежда, че има пряка връзка между стреса, автоимунните разстройства и червеното месо в групата В. Ако сте уморени или имате имунна недостатъчност, трябва да ядете червено месо, като агнешко или заешко, вместо говеждо или пуешко. По-специално това, което не принадлежи към група В по отношение на месото, е пилешкото месо. Пилето съдържа лектин, който натрупва кръвта група Б. Има мнение, че пилето е по-леко, здравословно. Не е за група Б. Става дума за силата на свързващия лектин с възможност за причиняване на инсулти и имунни нарушения. Така че, въпреки че пилето може да бъде много популярна храна, би било по-добре да се откажете от него.
Те са полезни: Агнешко, овце, заек, дивеч, треска, скумрия, хайвер, есетра, сардини, скумрия, козе сирене, козе мляко, сирене фета, зехтин, боб, овесени трици, овесени ядки, ориз, зеле, цвекло, патладжан, моркови, карфиол, чушки, сладки картофи, гъби, магданоз, пащърнак, банан, ананас, грозде, сливи, малинови листа, зелен чай, шипки
Те са неутрални: Говеждо, телешко, пуйка, черен дроб, шаран, масло, разбито мляко, пълномаслено мляко, кестени, ядки, бадеми, бобови зърна, зелен фасул, зелен грах краставици, чесън, хрян, горчица, праз, гулаш, лук, тиквички ябълки, кайсии, къпини, боровинки, фурми, смокини, череши, лимони, пъпеши, портокали, ягоди, заквасена сметана, мащерка, майонеза, лайка, бира, кафе, вино.
Следва да се избягват: Пиле, гъска, патица, свинско, змиорка, скариди, стриди, царевично масло, слънчогледово олио, фъстъци, фъстъци, тиквени семки, ръж, пшенични зародиши, пшенични трици, царевично брашно, пълнозърнест хляб, артишок, тиква, домати, маслини, репички, кокос, черен пипер, канела, алое, царевична коприна, овчарско мляко, вар, дестилирани напитки, кола, газирана вода, сода
Морски дарове - дълбоководните океански риби (треска, сьомга) са източници на качествен протеин и трябва да се избягват ракообразните (омари, скариди, охлюви). Те съдържат лектини, вредни за група В.
Група Б е единствената група, която може да се насладите напълно от разнообразие на млечни продукти. Соевите храни могат да заместят млечните продукти, но те нямат толкова много ползи за здравето, колкото хората с група А.
Въвеждането му във вашата диета зехтин, насърчава правилното храносмилане и здравословното елиминиране.
Избягвайте слънчогледовото масло и царевица. Те съдържат лектини, вредни за храносмилателния тракт от група В.
Фъстъци, сусам, слънчогледови семки, съдържат лектини, които пречат на производството на инсулин от група В.
Хората с група В могат да ядат само някои видове боб и зеленчуци. Много добър е бобът с големи зърна.
Тези с група Б трябва за да се избегне ръжта. Съдържа лектин, който засяга съдовата система, причинявайки кръвни нарушения и възможни инсулти.
царевица, повече от всяка храна, забавя метаболизма и причинява инсулинови нарушения.
Оризът и овесът са чудесни възможности. Овесените ядки и оризовото брашно са особено полезни.
Трябва да избягвате само няколко зеленчука. Доматите трябва да бъдат премахнати напълно. Подобно на група А, група В има дразнене на стомашната лигавица при ядене на домати. Избягвайте и маслините. Те могат да предизвикат алергични реакции.
Защото група Б е повече уязвими към вируси и автоимунни заболявания, трябва да ядете много зелени листни зеленчуци, които съдържат магнезий, важен антивирусен агент. Магнезият е полезен и при деца с група В, които имат екзема.
Има много полезни зеленчуци за група Б. Затова се възползвайте максимално от тях. Можем да кажем, че повечето зеленчуци се препоръчват за група Б. За разлика от други, можете да се насладите напълно: картофи, зеле, гъби.
Много малко плодове трябва да се избегне. И за щастие те са сред най-редките: Японски фурми, нар.
ананас, за група Б, това е особено добре за тези с проблеми с подуване на корема.
Хората с група В имат много балансирана храносмилателна система по отношение на съотношението киселина/основа, така че те могат да ядат и плодове, които са твърде кисели за другите групи.
Особено полезни: банани, ананас, папая, грозде, сливи.
Сред подправките - могат да се ядат като много полезни: хрян, джинджифил, магданоз, червен пипер. Горчица, чесън, естрагон, оцет: те са неутрални. Избягвайте: канела, черен и бял пипер - които съдържат дразнещи лектини.
Тези с група В не получават изключително големи ползи от повечето билкови чайове. И само няколко са вредни за тях. Избягвайте артишок. Те остават балансирани с обикновените чайове.
Женшенът е силно препоръчителен за група Б. Той има положителен ефект върху нервната система. Внимавайте все пак! Той също е стимул. Затова го консумирайте през първата част на деня.
Женското биле е особено полезно за група Б. Има антивирусни свойства, включително херпесен вирус, и намалява податливостта към автоимунни заболявания. Също така, много хора с група В имат внезапен спад в кръвната захар след хранене, а женското биле помага да се регулират нивата на кръвната захар. (Внимание! Не използвайте без разрешението на Вашия лекар.)
Сред напитките, група Б се чувства добре, когато ограничава консумацията си до билкови чайове и зелен чай. Напитки като кафе, редовен чай, вино - нямат наистина вредни ефекти. Зеленият чай е за предпочитане, тъй като съдържа и кофеин, но има и антиоксидантни ефекти. Бира, редовно кафе, червено вино, бяло вино: Аз съм кастрат. Избягвайте: дестилирани напитки, кола, газирана вода, сода.
Диетата за кръвна група съдържа информация, която ви позволява да избирате какво можете да ядете и пиете.
Всички тези опции могат да имат дълбоко въздействие върху вашето здраве и качество на живот.
В група В ролята на хранителните добавки, независимо дали са витамини, минерали или растения, е: да допълнят хранителните вещества, липсващи в диетата, да осигурят допълнителна защита там, където имате нужда, да подобрят ефективността на инсулина, да засилят антивирусния имунитет и да подобрят концентрацията. психически.
Обръща внимание на магнезия. Докато други групи рискуват дефицит на калций, група В рискува недостиг на магнезий. Магнезият е метаболитен катализатор в група Б. Хората от група Б са ефективни при усвояването на калций, но за да не се нарушава баланса на Са-Mg, трябва да обърнем внимание на Mg. Mg осигурява защита срещу вируси, умора, депресия, нервни разстройства. Много деца с група В могат да имат екзема. И в техния случай добавката с Mg може да бъде много полезна.
Ако има хора с група В, които имат проблеми с консумацията на месо или млечни продукти (имат някои проблеми с храносмилането), те могат да използват храносмилателен ензим успешно при основните хранения за известно време.
Да се увеличи способността за концентрация и памет - които понякога са проблеми за тези с група В, нервни разстройства или вирусни разстройства - са много добри: Сибирски женшен и Гинко билоба (което подобрява микроцеребралната циркулация - поради което често се предписва на възрастни хора като мозъчен стимулатор).
соя, което е особено полезно за други групи, добре е и за група В. Но още по-добър е лецитинът - отличен стимулант, открит в соята, но който в група Б, добре е да го използвате в по-концентриран вид (лецитинови гранули).
Децата с група В понякога има тежки неврологични реакции към ваксини (внимавайте за всякакви промени, които биха могли да показват усложнение - промени в походката или личността). Тези деца също са изложени на повишен риск от развитие на тежки форми на паротит. Обърнете внимание на неврологичните признаци на увреждане, особено нарушения на слуха.
Поради чувствителност към антибиотици от група В, трябва да избягвате, ако можете хинолонови антибиотици като Ципрофлоксацин. Ако трябва да ги вземете, вземете ги в възможно най-малка доза и обърнете внимание на всички признаци, които показват нарушение на нервната система: замъглено зрение, объркване, замаяност, безсъние.
Хирургични предпазни мерки в група Б: те са по-малко склонни към следоперативни усложнения. Преди операция може да използва подсилващи имунната система чайове: корен от репей, ехинацея.
Множествена склероза, полиомиелит, пиелонефрит и камъни в жлъчката, са по-често срещани в група В.
Отговорът на хората с група Б Стресът, представлява баланс между умствената дейност на група А и по-физически агресивните реакции на група 0. Група В смекчава всяко от тези качества и отговаря с хармония и баланс. Като човек с група В най-вече понасяте много добре стрес, тъй като се адаптирате по-лесно към непознати ситуации. Вие сте по-малко борбени от тези в група 0, но по-физически натоварени от тези в група А. Хората в група Б се чувстват добре с: аеробни упражнения, групови разходки, колоездене, тенис, йога. Те не обичат състезателни спортове: футбол, баскетбол.
Като личност хората с група Б са гъвкави, като цяло хармонични, по-малко склонни към предизвикателства и конфронтации и разбират възгледите на другите.
От биологична гледна точка, те са по-малко уязвими към болести.
Тези с група В са специален, щастлив случай, който, ако спазват диетата, може да избегне големи заболявания. Хората с група Б, които имат хармоничен живот, които работят, тренират и се хранят балансирано, са същността на оцелелия. Балансът е ключът.
16. Цитрусов биофлавоноиден комплекс 4 mg
17. Хесперидин Комплекс 5 mg
34. L Глутатион Комплекс 5 mg
38. Корен от женско биле 10 mg
39. Плод магданоз 50 мг
41. Шокови зърна (Std. 5% Flav) 10 mg
42. Рейши гъби (Std. 4% Tri, 10% Poly) 10 mg
43. Гъби шиитаке (Std. 302% Len) 10 mg