Кръвни групи и диета, Кръвна група A (II), Vital A CaliVita; Натуристка рецепта Calivita
Кръвни групи и диета, Кръвна група A (II), Vital A CaliVita
Хората с група А се чувстват добре, ако следват a вегетарианска диета. По-специално, за група А се изисква консумацията на храна във възможно най-естественото състояние: прясна, чиста, органична. Положителен аспект на генетичния произход, който група А има, е, че те имат възможност да използват всичко, което природата може да предложи. Нашата работа е да научим отново това, което нашата кръв вече знае. Храносмилателен тракт на лица с група А е много чувствителен, и много деликатна имунна система.
Група А има биологично предразположение за: сърдечни заболявания, анемия, нарушения на черния дроб и жлъчния мехур, диабет тип I, рак. Това са рисковите фактори, но това не трябва да е съдба. Развитието на потенциално фатални заболявания може да бъде избегнато чрез спазване на диета, подходяща за кръвната група.
Хората с група А имат съдържание на намалена стомашна киселина - адаптиран към предците, оцелели от аграрната диета - което не позволява смилането на месото. За да получат максимални ползи, тези с група А трябва да елиминират всички месни продукти от диетата си. Но нека бъдем реалисти! Необходимо е време, за да се премине към вегетарианска диета. Започнете, като замените месото с риба - няколко пъти седмично. Когато ядете месо, избирайте най-слабите парчета. Изберете домашни птици (бяло месо - за предпочитане червено). Когато ядете червено месо, се чувствате по-меки, по-малко енергийни, отколкото когато ядете растителен протеин. Гответе месото чрез пържене или печене. Напълно избягвайте шунка, филийки студено месо. Те съдържат нитрити, които насърчават стомашния рак при хора с ниски нива на стомашна киселина. Месото се усвоява бавно (поради ниската стомашна киселина) и накрая се съхранява като мазнина, което води до задържане на вода и умора за тялото.
Млечните продукти са също лошо усвоен от тези с група А и причинява инсулинови реакции, които забавят метаболизма. Млечните продукти са много богати на наситени мазнини, т.е. онези мазнини, които засягат сърцето и водят до затлъстяване и диабет.
Хора с група А те могат да ядат пшеница и пшенични продукти, но не в прекомерни количества (тъй като инхибират ефективността на инсулина и влияят върху използването на калории). Хората с група А се чувстват добре, когато тъканите им са леко алкални и излишните пшенични продукти предизвикват киселинна реакция.
Тези с група А те могат да ядат морски дарове в умерени количества, но трябва да избягвате риба от бяло месо (платика, калкан), която съдържа олектин, който дразни храносмилателния тракт. Тези от група 0 трябва да избягват пълномаслено мляко и да ограничат консумацията на яйца до консумирани от време на време домашни яйца. Вариантите за група А трябва да бъдат: кисело мляко, кефир, безмаслена заквасена сметана, натурални млечни продукти. Суровото козе мляко е отличен заместител на пълномасленото мляко.
Ако сте в група А и имате проблеми с дишането, млечните продукти значително увеличават количеството слуз, което отделяте (което е дори по-високо, отколкото в други групи). Въпреки това, твърде много слуз може да бъде вредно, което го прави добра среда за бактерии. Свръх изобилието от слуз води до алергични реакции и респираторни проблеми. Ето още една добра причина да ограничите консумацията на млечни продукти.
Група А тя се нуждае от много малко мазнини, но всеки ден, супена лъжица зехтин върху салати или попарени зеленчуци ще им помогне да се смилат и елиминират. Зехтинът има особено благоприятен ефект върху сърцето и всъщност може да понижи холестерола.
Тъй като тези с група А консумират малко животински протеини, ядките и семената осигуряват важен протеинов компонент. фъстъци са най-полезните и особено полезни. Яжте ги често, защото съдържат лектин, който се бори с рака. Можете също така да ядете фъстъчена кожа (не кора). Тиквените семки също са особено полезни. Хората с група А се развиват много добре с растителни протеини от боб и зеленчуци. Но внимавай! Не използвайте едър боб или червен боб. Съдържа лектин, който причинява намаляване на производството на инсулин - фактор, участващ в затлъстяването и диабета.
Соята във всички форми е много полезна като храна за група А и е много важна в общата профилактика на рака. Соевият лектин съдържа свързани с естрогена съединения (при японците ракът на гърдата има по-рядко разпространение, тъй като употребата на соеви продукти заема важно място в японската диета). Продуктите от соеви зеленчуци са по-лесни за използване от група А.
Зеленчуците са жизненоважни за група А, като осигуряват минерали, ензими и антиоксиданти. Яжте зеленчуци възможно най-естествено (сурови или попарени), за да поддържате ползите, които носят. Повечето зеленчуци са достъпни за тези с група А с няколко наблюдения:
- Тези с група А са чувствителни към лектини в домашни картофи, сладки картофи, зеле.
- Избягвайте домати, които имат силно вредно въздействие върху храносмилателния тракт.
- Отлични зеленчуци за група А: моркови, тиква, спанак.
- Използвайте много чесън. Всяка група има какво да спечели от чесъна. Група А, още повече, че има уязвима имунна система към няколко заболявания, които чесънът подобрява.
- Жълтият лук е също толкова отличен. Съдържа кверцитин - добър антиоксидант.
Група А трябва да ядете много плодове. Плодовете тропическа папая и манго, които са полезни за други групи, не се понасят от група А поради ензима, който съдържат. Вместо това ананасът е отлична помощ за храносмилането. Портокалите са стомашен дразнител за група А и пречат на усвояването на важни минерали. Грейпфрутът, свързан с портокалите, има положителен, силен ефект върху стомаха (въпреки че е кисел плод, след храносмилането има алкални ефекти). Лимоните също са отлични за група А, като помагат за храносмилането и елиминират слузта от тялото.
Тъй като витамин С е важен антиоксидант, особено за профилактика на рак на стомаха, яжте плодове, богати на витамин С: грейпфрут и киви.
Банановият лектин пречи на храносмилането в група А. Ето защо е добре да го замените с други плодове, богати на калий: кайсии, смокини, някои пъпеши (не пъпеш, не сладкиши).
Хората с група А трябва да гледат на подправките повече, отколкото на аромати. Подходяща комбинация от подправки е силен усилвател на имунната система. Наблюдение! Пиперът трябва да се яде внимателно, защото влошава стомашната чувствителност. Също така плесените във ферментиралите маслини.
Захарта и шоколадът са разрешени само в малки количества (след консумация на преработена бяла захар имунната система работи много бавно в продължение на няколко часа).
От подправките горчицата е единствената полезна за хора с група А - поради стимулиращите свойства на имунната система.
Внимавайте за мариновани храни! Те са свързани с рак на стомаха при хора с ниски нива на стомашна киселина.
Изключете кетчупа от вашата диета. Тези с група А не смилат домати и оцет.
Растения като: глог (сърдечно-съдов тоник), алое, ехинацея (укрепва имунната система), зелен чай (антиоксидант в храносмилателния тракт - осигурява защита срещу рак), са особено полезни за тези с група А.
Червеното вино има положителни сърдечно-съдови ефекти за група А. Смята се, че чаша червено вино всеки ден намалява риска от сърдечни заболявания както при мъжете, така и при жените. Всички други напитки трябва да се избягват. Те не отговарят на храносмилателната система от група А, нито поддържат имунната система.
Кафето може да бъде наистина добро за тези с група А. Повишава стомашната киселинност, съдържа същите ензими, които се намират в соята (най-доброто растение за група А). За да постигнете комбинация от полезни ефекти, редувайте кафе и зелен чай.
Прясната вода трябва да се консумира свободно.
За кръвна група А следните храни са:
полезно: Бяло месо, раци, треска, скумрия, щука, охлюви, соево сирене, соево мляко, зехтин, ленено масло, фъстъци, тиквени семки, зелен фасул, амарант, елда, соев хляб, овесени ядки, оризово брашно, ръжено брашно, моркови, хрян, зеле, праз, лук, чесън, магданоз, тиква, репички.
Неутрални: Пиле, пуйка, риба меч, сирене фета, козе сирене, хефир, плодово кисело мляко, кестени, лешници, слънчогледови семки, ядки, бобови зърна, грахови шушулки, ориз, царевично брашно, разширен ориз, бяла ръж, пръчка, хляб без глутен, цвекло, целина, карфиол, краставица, горчица, зелени маслини, ябълки, круши, праскови, вар, шок, мащерка, бяло вино.
Да избегна: Говеждо, свинско, патица, гъска, дивеч, хайвер, миди, скариди, масло, разбито мляко, камамбер, крема сирене, швайцер, пълномаслено мляко, фъстъчено масло, меден боб, морски боб, червен боб, пълнозърнесто брашно, червено зеле, бяло зеле, черни маслини, гръцки маслини, червени чушки, бели картофи, червени картофи, патладжан, домати, банани, кокос, папая, мандарини, кетчуп, пикантни кисели краставички, царевична коприна, черен чай, бира, напитки дестилат, кола, сода.
За хора с група А, които искат да поддържат здравето си, заедно с диета, подходяща за кръвната група, те могат да използват отличния продукт Vital A, разпространява се от CaliVita International, сложен продукт, съставен от витамини, минерали, микроелементи и растителен екстракт, необходими за организмите, които имат група А.
Този продукт може да се използва при възстановяване след заразни болести, като добавка при хронични заболявания, като детоксикатор и като общ ревитализатор.
Рак на гърдата, матката, яйчниците, хранопровода, стомаха, дебелото черво, мозъка, пикочния мехур и простатата, рак на кожата, всички се срещат по-често при тези с група А и шансовете за оцеляване са по-ниски. Внимателен! По-добре е да предотвратите. Не забравяй! Има определени храни, които имат способността да предпазват от рак: соя, фъстъци, леща.
Хората с група А се разболяват по-лесно от туберкулоза.
Паразитите имат по-висок афинитет към група А: лямблии, кандидоза, са нежелани гости, които не искат да си тръгнат. Група А много лесно развива гъбични инфекции след антибиотици. Затова не използвайте безразборно антибиотици. Ако се разболеете, оставете имунната си система да се бори с болестта. Ще бъдете много по-здрави, ако направите това. Имунната система обаче може да бъде силна, ако й се даде възможност да действа, като й помага само чрез естествени техники, адаптирайки диетата си към кръвната си група, променяйки отношението си и използвайки антиоксиданти. Следвайки тези предложения, ще видите, че ще можете да придобиете повече самоконтрол и да бъдете по-здрави.
Всяка кръвна група има отделен генетично програмиран инструмент за преодоляване на стреса. Хората с група А реагират първо на стрес интелектуално, след това ако стресът се удължи, имунната им система се изчерпва, отслабва и бързо става уязвима към болести, инфекции, рак.
Те се нуждаят от успокояващи техники като: медитация, йога, техники за концентрация (умствена ангажираност във физическа активност), съвременни изотонични упражнения: ходене, плуване, колоездене.
Хората с група А са подредени, кооперативни, имат по-напрегнати тела вътре, потискат безпокойството си, слагат всичко присърце.
Казано е: „ние сме това, което мислим“, но и „това, което ядем“. От друга страна, „който разполага с информацията, контролира ситуацията“ - важно е информацията да се използва.