Кърменето и отслабването на мама това, което трябва да знаете
Добави към любимите на istock
След раждането излишните килограми от бременността стават враг номер 1 на младите майки! Добра новина: изберете кърми често може да допринесе за стани тънък след бебе. Véronique Darmangeat, нашият експерт по лактация хвърля светлина върху този напълно естествен феномен.
Загуба на тегло и кърмене: как е възможно ?
Съвсем естествено жената напълнява по време на бременността си. Мазнината, която покрива фигурите на бъдещата майка, е предназначена по-специално да се използва при производството на кърма. По този начин енергията, натрупана през тези девет месеца, позволява на майката да предлага много богати хранителни вещества на своето бебе, особено по време първо хранене. Той е един от големите ползи от кърменето: като кърми бебето си, жената изгаря калории за всеки литър мляко, погълнато от бебето. Нещо повече, кърменето изисква малко енергия, което допринася за постепенно отслабване, със скорост от около 1 килограм на месец. Чао-чао криви на бременността !