Кърмене Кърменето насърчава загубата на тегло
Публикувано от Rédaction E-sante.fr, на 25.02.2008 г. в 01:00
Има много основателни причини да кърмите детето си
The кърма е неподражаем за доброто развитие на бебето.
Той е богат на антитела, които предпазват от риск от инфекция, протеини за растеж, въглехидрати, омега-3 и минерали за развитието на мозъка и нервната система.
Той насърчава интелектуалното развитие и намалява риска от детско затлъстяване.
Има още едно предимствохранене с мляко за които говорим малко, това е на отслабване от майка след бременност.
Много жени се борят да възвърнат първоначалното си тегло след раждането. В действителност да се отървете от килограмите, натрупани през цялата бременност, не винаги е лесно. Изборът на кърмене може да помогне.
Не трябва да забравяме, че част от мазнините, натрупани по естествен път по време на бременност, са точно предназначени да бъдат използвани в производството на кърма. Ето защо не е изненадващо, че кърмещите жени възвръщат здравословното си тегло по-лесно в сравнение с жените, които не кърмят. Като цяло между 6 месеца и една година след раждането, кърмещите жени са загубили повече от тегло.
Това предимство нахранене с мляко се проявява при условие да не ядете за двама, под предлог, че сами хранете бебето. Както по време на цялата бременност, по време на кърменето метаболизмът на майката се адаптира по такъв начин, че хранителната дажба е достатъчна за майката и детето. Така че това не е въпрос на математика: няма нужда да ядете много повече, но по-добре. Тази по-голяма лекота при отслабване след бременност се засилва допълнително, ако постепенно възобновим редовната физическа активност: ходене, плуване. Това е аспект, който не бива да се пренебрегва.