Криозауна Медицински процедури

Криозауна е продължете хипотермично предназначен за намаляване на възпалението и мускулно-скелетните нарушения. Както подсказва името, криосауната означава „студена терапия“, използва терапевтичния и аналгетичен ефект на студената вода и леда.

Чрез кожните рецептори криосауната стимулира нервната система, причинявайки а подчертана периферна вазоконструкция. По този начин настъпват адаптивни промени, свързани с аналгетични ефекти, намаляване на възпалението и повишени серумни маркери за възстановяване на тъканите. [1]

Криозауната е използвана за първи път в Япония в началото на 70-те години от Т. Ямаучи - доктор по ревматология, който започва да прилага краткотрайно лечение на замразяване при пациенти, страдащи от ревматоиден артрит. По този начин той забеляза, че това замразяване води до незабавно освобождаване на ендорфини и е много по-ефективен процес в сравнение с постепенното охлаждане в ледена баня. Понастоящем криосауната се използва в цял свят. [1]

Какъв е предполагаемият процес на криосауната?

Криозауна леченията за тяло се прилагат индивидуално и включват охлаждане на кабината с течен азот докато достигне температура между -120 и -140 градуса. По време на лечението средната температура на кожата пада до 12 градуса, а най-ниската може да достигне 5 градуса. Вместо това основната телесна температура остава непроменена, рядко може да регистрира лек спад. [1]

По време на сеанса на криосауна молекулите на азот циркулират около кабината, но са насочени далеч от кожата на пациента. Тези азотни молекули имат ролята да поддържат терапевтичната температура в кабината. Такъв сеанс продължава от 1 минута до 3 минути и азотните молекули се освобождават за 10 секунди, с почивка от 20-30 секунди. Терапевтът може да регулира определени променливи като предварително охлаждане, продължителността на освобождаването на азотни молекули, продължителността на почивките между отделянето на азот и продължителността на сесията в криосауната. [1]

Преди да изберете сесия за криосауна, добре е да знаете следното:

Криозауна терапията освобождава ендорфини, които предизвикват чувство на еуфория, подобряват настроението, незабавно облекчават болката и осигуряват дълбока релаксация. Ефектът на криосауната е ободряващ, тонизиращ и се подобряват различни състояния като:

• психологически стрес
• безсъние
• ревматизъм
• болки в мускулите и ставите
• псориазис, екзема, уртикария
• фибромиалгия [3]

Някои изследвания показват, че студената терапия има стимулиращ ефект върху имунната система и намалява хиперактивността на парасимпатиковата нервна система сред хора, страдащи от имунна недостатъчност. [4]

Терапевтични приложения

Криозауната обхваща широк спектър от медицински проблеми, от ревматология, неврология до гинекология, е ефективен начин за премахване на стреса, укрепва и рехабилитира имунната система и осигурява бързо и ефективно възстановяване след заболяване или операция. Освен това криосауната може да се счита за добър метод за контрол на теглото, бори се с целулита, предотвратява стареенето и предотвратява появата и/или развитието на много заболявания.

Сред основните терапевтични приложения и ползи от криосауната включва:

остеопороза - студената терапия облекчава болката, подуването, отпуска скелетните мускули, подобрява движението на ставите. По този начин изглежда, че криосауната отговаря на приблизително всички условия, необходими за облекчаване на остеопорозата. [5]

Ревматизъм - чрез криосауната мускулите се отпускат и получават по-голяма устойчивост. Този ефект на терапията, съчетан със способността на криосауната да намалява болката и отока, се препоръчва при лечението на ревматични заболявания. В този случай са необходими две сесии на криосауна на ден, с интервал от 3 часа. В зависимост от нуждите на пациента, продължителността на лечението може да достигне 6 седмици. [6]

фибромиалгия - пациентите, страдащи от фибромиалгия и посещаващи сесии за криосауна, са имали подобрение в живота. Счита се, че това подобрение се дължи на ефекта на криосауната върху баланса между про и противовъзпалително, с призната роля в модулацията на болката. [7]

Подобряване на настроението - след сесия за криосауна, в допълнение към незабавното намаляване на болката, пациентите изпитват положителни промени в настроението, дълбока релаксация, ревитализация, еуфория. Това състояние се поддържа дълго време след края на студената терапия. По този начин криосауната има важно влияние върху настроението - както психологически, така и соматично - подобрявайки качеството на живот. Криозауната се оказва особено ефективна особено за жени, пациенти с болки в гърба и хора с тежки симптоми на депресия. [8]

Атлетично представяне - спортната медицина счита криосауната за ефективен метод за възстановяване от мускулни наранявания. Терапията със студ има положително въздействие върху мускулните ензими и улеснява възстановяването на спортистите. Болката и сковаността също се подобряват и движението на ставите се подобрява. По време на криосауната, свиването на кръвоносните съдове намалява възпалението и възприятието на тялото за болка. Криозауната се препоръчва за повишена енергия, жизненост и повишена скорост на метаболизма. [9]

Красота - студената терапия засяга външните слоеве на кожата и по този начин произвежда колаген в дълбоките слоеве на кожата. Криозауната предлага по-голяма еластичност, твърдост и младежки вид. Кожата става много по-тонизирана и целулитът намалява. Противовъзпалителните свойства на криосауната са ефективни при лечение на псориазис и дерматит.

Криозауната подпомага тялото в елиминирането на храната, борбата с целулита, стриите и акнето. Това е полезна процедура и дори се препоръчва за хора, които имат симптоми на депресия, страдат от кожни заболявания и сексуални разстройства. Криосауна сесия е показана при смяна на сезона, за да се предотврати астения и дискомфорт, болки в ставите и мигрена. Терапията със студ подобрява настроението, осигурява добър сън и енергия. [10]

Противопоказания и странични ефекти

Относно противопоказания за криосауна, в началото на лечението здравите хора могат да получат преходно повишаване на систолното и дистолното кръвно налягане.
Това лечение не е показано за:

• хипертония
• нестабилна стенокардия
• скорошен инфаркт на миокарда
• застойна сърдечна недостатъчност
• краен стадий на бъбречно заболяване
• Синдром на Рейно

Криозауната също е противопоказана за бременни жени, деца под 10-годишна възраст и умствено неспособни. Деца под 18-годишна възраст могат да посещават сесии за криозаун само с съгласието на родителите и с помощта на терапевти. [2] [10]

Когато се спазват всички процедури, криосауна не предизвиква странични ефекти. Има обаче някои странични ефекти като:

• леки форми на измръзване, когато пациентите не носят чорапи и ръкавици или надвишават максималната продължителност на сесията
• регистрирани са случаи на хипоксично припадане, когато пациентите са се опитвали да вдишат чист газообразен азот.

В заключение криосауната се доказа като отличен метод за укрепване на имунитета и елиминиране на токсините. Намалява нивата на стрес и облекчава разстройствата на настроението. В съчетание с балансиран начин на живот и правилна диета, криосауната може да предотврати множество тежки заболявания.

---