Кошница с извара от сирене - Cheesecology
Или друго предложение за обяд, което е просто като торбичка супа
Има ли кайма, извара, яйца, сирене, заквасена сметана и подправки у дома? Имате затруднения да разберете какъв обяд/вечеря да направите? Слагаме край на безпокойството ви, даваме ви чудесна идея. Ако започнете сега, можете да го сервирате в рамките на час и половина.
Следващата компилация е не само лесна за правене, но е достъпна за всеки по отношение на съставките (тя се състои от почти всички продукти, налични в магазина за хранителни стоки), а също така е и здравословна! Позволете ми да спомена няколко хитрости относно съставките, които използвам.
Сиренето Чедър е първостепенен източник на протеини, осигуряващи на тялото ни всички необходими аминокиселини. Съдържа още витамини А, В, D, Е и К, калций, фосфор и цинк. С други думи, полезен е за кръвообращението, нервната система, мускулите и функционирането на органите, както и подхранваща храна, избягва принудата да се храни в късните часове.
Изварата е уникално съкровище на унгарската млечна култура, както и отличен източник на протеини, фосфор и калций. Дори многогодишни читатели, израстващи в реклами за какао, знаят колко важен е калцият за костите и зъбите. Всъщност можем да бъдем положителни по отношение на протеините и калция във всички сирена и млечни продукти, така че не казах голямо чудо.
Дори използвах за кошниците трансилванско овче сирене. Освен че е богат на витамини и минерали, той може безопасно да се консумира от онези, които са чувствителни към лактоза, така че тези на диета без лактоза не трябва да търсят специална версия на това.