Палачинка Dukan с царевично нишесте - рецепти рецепта за кухнята днес

Състав за 4 човека:

  • 3 яйца
  • 50 г царевично нишесте
  • 2 с.л. подсладител на прах
  • 35 cl Обезмаслено мляко
  • 3 с.л. 2 супени лъжици обезмаслено мляко на прах
  • 1 щипка сол
  • 1 супена лъжица кафе течен екстракт от ванилия
  • Горчив какао на прах
  • Калории = ниско

Стъпки за подготовка

  1. Разбийте яйцата в омлет с подсладител на прах, след това разбъркайте млякото на прах, царевичното нишесте, солта и течния екстракт от ванилия. Постепенно се разрежда с млякото, след което се оставя да престои поне 30 минути.
  2. Загрейте незалепващ тиган на доста силен огън, след което изсипете черпак от тази паста в него. Гответе 1 мин., След това обърнете и гответе още 1 мин. От другата страна.
  3. Пригответе всички палачинки, като ги подреждате в чиния и ги държите на топло под кърпа.
  4. Поръсете с обезмаслено горчиво какао на прах непосредствено преди сервиране.