Корабът е брилянтен на масата

Лесно за правене и бързо: нашите две любими думи. Като майка, домакиня или самотна, ние се стремим към това: каквото попадне на масата, трябва да се направи с едно щракване. О, и ако можете, бъдете вълнуващи и специални. Понякога това също е важно съображение. Но какво е това, което отговаря на всяко от условията? Ами корабът. От тиквички.

Тиквичките са изключително гъвкаво и лесно за отглеждане растение, което е тясно свързано както с тиква, така и с краставица.

Той има ниско енергийно съдържание, така че можем да го консумираме по време на диета.

Тиквичките се развалят бързо, могат да се съхраняват в хладилник до седмица или две, но се препоръчва да ги консумирате в рамките на ден-два, ако искате качествените съставки да са на масата.

корабът

Лодка от тиквички

Състав:

  • 3 тиквички, разрязани на две по дължина
  • 2 супени лъжици зехтин екстра върджин
  • сол
  • прясно смлян черен пипер
  • 1/2 лук, нарязан
  • 2 скилидки чесън, счукани
  • 453 г телешка кайма
  • 1/2 чаена лъжичка лют пипер
  • 1/2 чаена лъжичка смлян кимион
  • щипка червен пипер
  • 1/2 чаша черен боб
  • 1/2 чаша нарязани чери домати
  • 1/2 чаша царевица
  • 2 чаши настърган кашкавал
  • пресен нарязан кориандър, поръсете