Контрол на теглото по време на бременност - Pascal Nourtier Nutritionnist
Информация
Контрол на теглото по време на бременност
В началото на бременността възстановяването на балансирана диета позволява на бременната жена да отговаря на хранителните нужди на бебето и на своите собствени. Понякога това води до такова подобрение, че помага да се ограничи наддаването на тегло през първите седмици на бременността, като бъдещата майка е в лоша форма.
"Да бъдеш в добро здраве по време на бременност, да даваш живот"
Бременните жени трябва да се хранят, за да дадат на телата си градивните елементи, необходими за растежа на бебето им, но също така и за собствените им нужди от бременност.
Слушайки желанията и нуждите на бременната жена, балансираната диета на бременната дава възможност за здравословна бременност. Няма диета за бременни жени, не става въпрос за отслабване.
Това е един от най-щастливите времена в живота на жената. Какво по-хубаво от това да даваш живот? Във всички случаи диетата трябва да е проста и да осигурява максимално удоволствие. По-добре да завършите бременността си с излишен килограм, чувствайки се щастлив, отколкото да бъдете разочаровани или тъжни. Приоритет е комфортът на бъдещата майка да бъде в най-добрите условия, за да посрещне бебето си.
Освен добър хранителен баланс за бъдещата майка, често срещаме и други притеснения.
Кръвна захар:
За да се ограничат нивата на кръвната захар или да се управлява гестационният диабет, е необходимо да се разберат определени механизми на храносмилането, за да се контролира повишаването на нивата на кръвната захар след хранене. Обяснявам всички тези механизми на всяка бременна жена, което за мен е основният начин да разбера какво се случва в тялото й и следователно естествено да променя определени навици. Целта на храненето е механично избягване на скокове в нивата на кръвната захар, за да се ограничат или избегнат последствията и свързаните с тях медицински процедури.