Консумацията на вода предотвратява образуването на камъни в бъбреците - Здраве; Новини

Липсата на течности в организма може да благоприятства появата на камъни в бъбреците, а спортните занимания през лятото могат да влошат болезнените симптоми, усещани в тази ситуация.

консумацията

"Един от най-ефективните начини за предотвратяване на камъни в бъбреците е да останат хидратирани 24 часа в денонощието. Препоръчвам на пациентите си да пият поне 6-8 чаши вода дневно. Около 13% от мъжете и 7% от жените те могат да се сблъскат с камъни в бъбреците през целия си живот ", препоръчва д-р.

Гари Фаербер, доцент по урология в Университета на Мичиган.


Съвети за предотвратяване на камъни в бъбреците

  • Консумирайте много вода;
  • Ограничете консумацията на газирани напитки и студен чай, които съдържат оксалат. Те увеличават риска от камъни в бъбреците при деца. Храни, богати на оксалати: ревен, цвекло, зелено зеле, спанак, сусам, бадеми, кафе, шоколад, ягоди и соеви продукти;