Консумация на калории за грип
Като цяло важи правилото, че винаги изгаряте калории, когато участъци от тялото са подложени на стрес. Дори когато сте в покой, когато седите или правите дейности, за които се предполага, че са заседнали или неизискващи, тялото работи върху преобразуването на енергия. Разбира се, особено голям брой калории се изгарят, когато се движите и упражнявате, т.е. когато правите спорт или подобни дейности. Интересното е, че се казва, че заболяването води и до консумация на повече калории от нормалното. Консумацията на калории при грип и други здравословни проблеми вече е изследвана в различни проучвания, някои от които показват противоречиви резултати.
Fever и Co оставят калориите да се сринат
Ако страдате от грипоподобна инфекция, се чувствате изцедени и изглежда страдате от загуба на енергия, особено поради треската. Немалко отслабват, когато са болни. Така изглежда очевидно, че има повишена консумация на калории при грип. Най-общо казано, това може да се съгласи. Когато е болен, тялото трябва да работи с пълни обороти, за да се бори с бактерии, вируси или други патогени и да излекува. Точно поради тази причина човек страда и от (понякога висока) температура, тъй като повишената готовност за борба и активността на тялото причинява повишаване на телесната температура. Както при тежката физическа работа или спортуването, изискванията на тялото водят до калориен оборот. Това е по-високо, отколкото в здравословно състояние, но в повечето случаи консумацията на калории при грип не е свързана с над средно високо калорично изгаряне, тъй като тялото има достатъчно резерви, от които може да черпи без никакви ефекти. Трябва също да се отбележи, че всеки реагира по различен начин на болести, които могат а. свързани с имунната му система, общото му физическо състояние и в крайна сметка също с калорийния метаболизъм.
Загуба на тегло поради загуба на вода
Ако консумацията на калории се увеличава с грипа, защото тялото се бори с болестта, това се компенсира от факта, че когато сте болни, обикновено се движите по-малко, отколкото когато сте здрави. Така че има по-малко изгаряне на мазнини от тази страна. Други проучвания обаче предполагат, че повишената консумация на калории при грип може да се определи от факта, че макар да имате по-малък апетит, трябва да ядете повече и най-вече да се уверите, че имате достатъчно течности, за да възстановите силите си. Не е необичайно да се чувствате толкова изтощени по време на грип или след него, колкото след състезателни спортове. Загубата на тегло, която понякога се случва, обикновено е свързана със загуба на вода в случай на треска, а също и с възможно заразяване от микроби или намален прием на храна и обработка на хранителни вещества, а не с явно по-висок калоричен метаболизъм. Като метод за отслабване консумацията на калории в случай на грип в никакъв случай не е подходяща, тъй като се избягва твърде много упражнения и свързаното с тях изгаряне на мазнини по време и след заболяването.
В този блог ще намерите познати, нови и необичайни начини за изгаряне на повече калории всеки ден.