Естествени противовъзпалителни средства 10 примера, които работят

Независимо дали е естествено или химично, противовъзпалителното средство се бори с възпалението, нормален имунен процес, който може да бъде кожен, храносмилателен, ставен или чревен. В случай на такъв, тялото ни ни изпраща тревожен и болезнен сигнал. Но вместо да се спрете на химически лекарства (кортикостероидни или нестероидни), които не винаги лекуват, има няколко естествени и разнообразни противовъзпалителни средства, които трябва да вземете предвид. Ето 10, които до голяма степен са доказали своята ефективност през вековете.

Списък на най-добрите естествени противовъзпалителни средства, които винаги да имате под ръка

Преди да разберете дали имате някое от тези природни средства у дома, важно е да обърнете голямо внимание на причините и симптомите на възпалението. И както сте разбрали, последното може да засегне няколко части на тялото ви: кожа, мускули, черен дроб, стомах, черва и т.н. Но независимо от възпалената област, симптомите обикновено са подобни. В повечето случаи те водят до появата на зачервяване, болка (често изтощаваща) и оток. Накратко, възпалението е нормална реакция на имунната система, обикновено възникваща, когато тялото се опитва да се атакува.

Противно на общоприетото схващане, възпалението не се дължи на здравословни проблеми. Реакцията след ухапване от комар или пчела се счита за възпаление. Същото, когато практикувате спорт, без да загрявате! След това се подлагаме на скованост, микрошокове, които увреждат мускулните влакна след значителни и необичайни физически натоварвания. Резултатът ? Подути и възпалени мускули. В този случай приемът на противовъзпалителни лекарства е неизбежен.

Приемани за самолечение без медицински съвет, противовъзпалителните лекарства изобщо не са полезни за организма. Те обикновено попадат в две категории: нестероиди и стероиди, наричани още кортикостероиди. И за разлика от природните лекарства, те не лекуват възпалението. Те само намаляват продължителността и интензивността си. Като облекчават болката и дискомфорта, те могат да причинят нежелани странични ефекти, дори да ги влошат. Съответният пример, който видяхме по време на пандемията covid-19. Състоянието на пациентите, приемали ибупрофен за облекчаване на симптомите на вируса, се влошава. Това нестероидно противовъзпалително лекарство намалява имунитета, като същевременно позволява на инфекцията да прогресира. Ето защо трябва да заложим на природни средства.

След като вече знаете причините и симптомите на възпалението, нека видим как да го облекчим по естествен и здравословен начин. !

Куркума

Нищо подобно на ползите от куркума за лечение на инфекции и възпаления. Откъде идва чудодейният му ефект? Куркумата наистина е много богата на куркумин - вещество, известно със своите мощни противовъзпалителни и антиоксидантни свойства. Въпреки това, той иска да бъде слабо усвоен от кръвния поток. Поради това е препоръчително да се консумира куркума в комбинация с черен пипер, чието естествено вещество (пиперин) подобрява усвояването му. Тези противовъзпалителни свойства са много полезни и при лечението на белези, причинени от акне. Куркумата обикновено се дава като хранителна добавка под формата на капсули. Можете обаче да го консумирате като топла напитка. Как? 'Или' Какво? Нашата рецепта за златно мляко !

Съставки за 4 чаши:

2 чаши неподсладено бадемово мляко
10 см пресен, измит и настърган корен от куркума (или алтернативно 1 чаена лъжичка суха куркума)
2 - 3 см пресен корен от джинджифил (с кожа) измит и настърган
1 чаена лъжичка смляна канела
1/2 - 1 супена лъжица необработено кокосово масло
1 супена лъжица чист клен или мед
1/4 чаена лъжичка смлян пипер
1/2 чаена лъжичка семена от кардамон
1/2 чаена лъжичка екстракт от ванилия

Комбинирайте всички съставки в тенджера и оставете да заври. След това намалете котлона и оставете да къкри 3-4 минути. Свалете от огъня, разбъркайте и сервирайте !

Естествени противовъзпалителни лекарства: джинджифил