Консумация на калории, докато седите или говорите по телефона

Вашата консумация на калории

Трябва да говорите или да се обаждате, докато сте седнали 60 минути

Вашите ценности

Посочихте следните стойности:

Отслабнете, докато седите или говорите по телефона

Колко килограми ще отслабнете с активността, докато говорите или говорите по телефона и колко калории можете да изгорите с нея, зависи от това колко дълго се занимавате с тази дейност. Въведете по-долу колко тегло искате да загубите или колко калории искате да изгорите. След това калкулаторът за годност изчислява колко време трябва да извършвате дейността, докато седите или говорите по телефона:

Консумацията на калории зависи от възрастта, пола, размера, телесното тегло и разбира се извършваната дейност. По-долу ще намерите примери за 40-годишни с различно тегло и какво консумират по време на избраната дейност (сядане или говорене по телефона). Предполага се, че жените са високи 1,65 м, а мъжете 1,80 м: