Консумация на алкохол и кърмене - присъдата на специалистите
Консумацията на алкохол е противопоказана по време на бременност, но какво мислят експертите за алкохола по време на кърмене?
Умерената консумация на алкохол не представлява риск за кърмещите майки, нито за кърмачетата. Умерената консумация означава само една алкохолна напитка на ден. Проучванията в тази област показват, че малко количество алкохол не представлява риск, но е противопоказано да се консумира по-голямо количество.
Разбира се, най-безопасният вариант е майката изобщо да не пие алкохол по време на кърмене, за да не излага изобщо бебето си на алкохол.
Качество на алкохола и майчиното мляко
Проучванията показват, че само 5-6% от количеството алкохол в кръвта на майката достига до майчиното мляко. Алкохолът достига кръвта веднага щом се консумира, а нивото на алкохол достига максимални нива през първите 30-60 минути след поглъщането на напитката. В кърмата може да се открие алкохол в продължение на 2-3 часа след пиене на алкохол. Ако искате да защитите напълно бебето си, дори ако сте консумирали само една напитка, можете да изчакате два часа преди кърмене, за да дадете на черния дроб време да го филтрира.
Времето за филтриране на алкохол се увеличава, тъй като се консумира повече алкохол. Тя може също да варира в зависимост от теглото ви, храните, които ядете преди, колко бързо пиете алкохол и как работи черният ви дроб.
Какво означава умерена консумация, в зависимост от избраната напитка
- 330 мл бира (говорим за бира с максимум 5% алкохол)
- 150 мл вино (максимум 7% алкохол)
- 44 мл ликьор или спиртни напитки
Какви ефекти оказва алкохолът върху кърмачетата
Умерената консумация на алкохол (едно питие на ден) няма странични ефекти върху кърмачетата, особено ако майката чака 2 часа след пиене на алкохол и едва тогава кърми бебето си.
Но ако майката консумира по-голямо количество алкохол по време на кърмене, бебето е изложено на рискове като: проблеми с растежа, забавено развитие, нарушения на съня.
Прекомерната консумация на алкохол също представлява риск за майката, така че е противопоказана.
Пиенето на вода или доенето на кърма не елиминира алкохола от кръвта на майката, както и от майчиното й мляко. Единственият начин да се отървете от алкохола от кръвта и млякото е да отделите време.
Консумацията на алкохол може временно да потисне лактацията, но нещата ще се нормализират, след като алкохолът напусне тялото на майката.