Комплекс; храна за коса най-добрите комплименти за храна за коса - Мари Клер
Добави към любими Tobias Titz/Getty Images
Хранителните добавки могат да повлияят на красотата на косата. Оливия Sciarrone, продуктов мениджър Forcapil обаче, ни предупреждава веднага: има два начина да разберем жизнеността на косата.
„Или се стремим да имаме красива коса, по-гъвкава, по-устойчива, по-лъскава; или се опитваме да спрем косопада малко по-важно от нормалното“, обяснява тя. В зависимост от това какво се опитваме да лекуваме, ние не използваме едни и същи хранителни добавки.
Бирена мая, съюзник на красивата коса
За да разкраси косата си, да я направи по-еластична и блестяща, Olivia Sciarrone благоприятства бирената мая, която е богата на витамин В. "Действа предимно върху ноктите, които също са съставени от кератин".
Също така можем да комбинираме този актив с полезни за косата растения, като рукола (която действа върху синтеза на кератин) или хвощ, богат на силициев диоксид, който се намира в кутикулата на косъма и е отговорен за еластичността и блясъка.
Сярни аминокиселини за борба с косопада
"Губим средно между 70 и 100 косми на ден, обяснява Оливия Скиароне. Освен това вероятно имаме хормонален проблем, който не може да бъде решен само благодарение на хранителните добавки". Има и сезони, през които косата е отслабена: през есента много, а през пролетта малко.
Olivia Sciarrone препоръчва приема на хранителни добавки, съдържащи сярна аминокиселина, за да се грижи за косата си. "Косата се състои главно от кератин. Можем да я осигурим директно, но само ако е бионаличен кератин. В противен случай предоставяме цистин и метионин, които са съдържащи сяра аминокиселини на кератина", обяснява тя.