Колоездене, по-ефективно от ходенето за отслабване Femme Actuelle The MAG

За да отслабнете, нищо по-добро от комбинирането на балансирана диета или диета с упражнения.

ходенето

Според проучване, проведено от изследователи от Лондонското училище по хигиена и тропическа медицина и публикувано в The Lancet, колоезденето е най-ефективното средство за придвижване за отслабване.

За да стигнат до това заключение, учените са изследвали връзката между различните транспортни средства и риска от затлъстяване при над 150 000 жени и мъже на възраст от 40 до 60 години.

Те откриват, че хората, които се придвижват с градския транспорт или използват колите си, за да се придвижват, имат по-висок индекс на телесна маса от другите.