Колко здравословна е всъщност водната терапия на гладно Лекарите разглобяват всички митове
Терапия, родена в Япония, прави вълни във виртуалната среда. „Японска водна терапия“ включва изпиване на чаша вода всяка сутрин на гладно. Лекарите казват, че "ефектите" от тази терапия нямат научна основа и че това е просто "преувеличение" на нещо изключително обичайно и нормално.
„Водната терапия“ обещава да се превърне в тенденция в храната и диетата. Той идва от Япония и включва пиене на чаша вода всеки ден, веднага след като се събудите, на гладно. Философията на тази терапия също се обяснява с Kudica.ro
Но диетолозите не са убедени от тази терапия, която те наричат „преувеличение“ на нещо изключително често и нормално като консумацията на вода.
„Пиенето на чаша вода сутрин и една вечер е добра практика, особено за тези, които не чувстват жажда. Избягвайте такава дехидратация. Да наречем чаша помпозна вода "японска терапия" е малко пресилено. Японците не трябва да идват и да ни казват да пием вода ", обяснява Мадалина Индри, лекар, специалист по диабет, хранителни и метаболитни заболявания и специалист по затлъстяване, с почти 10-годишен опит в областта.
Теориите за тази терапия, според които водата ще играе ролята на лекарство за няколко доста сериозни заболявания, се разглобяват и от лекар Мадалина Индри, която твърди, че чаша вода не може да излекува рак, артрит, туберкулоза или гастрит.
„Водата ни помага да се хидратираме правилно, тъй като ни помага за няколко вида течности, които консумираме през деня. Няма значение дали пием чашата вода на гладно или ядем преди, ползите са еднакви. Важно е да пием вода всеки път, когато почувстваме жажда “, казва лекар Мадълина Индри.
Водата е още по-важна за бебета и възрастни хора, тъй като се дехидратира по-бързо. Също така, консумирането на по-голямо количество вода помага на спортистите да не се дехидратират и ни предпазва от едни и същи проблеми за всички, независимо от възрастта в горещия сезон.