Колко време преди да отслабнете
Колко време преди да отслабнете ?
Към момента на написването съм изгорял по цялото тяло (особено по раменете).
Слънцето ме взе за предател.
Прекалено дълго съм на слънце.
Не усещайки никакво въздействие на слънцето върху кожата си, си казах, че все пак мога да остана още малко.
Освен че последиците от слънчевите изгаряния не се усещат моментално.
Често пъти осъзнаваме, че е твърде късно. В края на следобеда или вечерта, когато се преобличаме или когато се обличаме.
Няколко часа след продължително излагане на слънце осъзнаваме, че сме изгорели.
И всеки път си казваме „добро следващия път ще бъда по-разумен, ще стоя на слънце за по-малко време“ (което не пречи всеки път да попадаме в капана: p)
Вероятно се питате:
„Добре, но какво общо има това със загубата на тегло? "
В много неща, които правим, ефектите отнема известно време, за да бъдат усетени.
Ефектите от диетата не се проявяват моментално
Не виждате желаната еволюция (само тази вечер в огледалото или на скалата) за една нощ.
Често отнема няколко седмици или месеци.
Освен това повечето хора спират, преди да получат добри резултати.
И то много често, спират, когато не са далеч от целта.
Сякаш са правили 1000 км пустинен преход и след като са преминали 950 км, са се отказали или са се обърнали. Докато би трябвало да изминат само още 50 км, за да постигнат това, което търсят.
Когато искате да отслабнете, това е същият принцип.
Повечето хора се отказват, когато са на ръба да могат да видят ефектите от диетата или програмата си за упражнения.
И това е срам.
Осъзнайте, че ефектите от повечето добри навици, които приемате, не се случват моментално..