Колко тегло трябва да отслабнем, за да предотвратим диабет Medlife
„Как може кръвен тест да определи дали сме склонни към диабет? Колко трябва да отслабнем, за да намалим риска от развитие на диабет?“, Питат читателите на „Ню Йорк Таймс“. Това отговаря специалистите, според nytimes.com.
Лекарите обикновено извършват един от трите кръвни теста за диагностициране на преддиабет, състояние, описано от повишена кръвна захар, но не достатъчно високо, за да посочи появата на диабет. Докато предиабетът често води до появата на диабет тип II, много хора могат да поддържат стабилно здраве от тази гледна точка само ако успеят да отслабнат и да станат по-физически активни, според д-р Ронда Бентли. Луис, професор в Харвардското медицинско училище.
"Винаги казвам на пациентите си, че не говорим за значителна загуба на тегло, което е достатъчно, за да загуби 5 до 7% от съществуващото телесно тегло. В повечето случаи това е само 6 килограма, в случай на хора около от 90 килограма.
Два от специфичните кръвни тестове изискват диетични ограничения, преди да бъдат извършени, за да се предотврати трептенето на резултатите и да се определят критерии за всеки отделен случай.
Тестът за глюкоза проверява нивото на глюкозата в кръвта Ви след гладуване от 8 до 10 часа. Стойности над 125 милиграма на децилтър показват наличието на преддиабет.
Тестът за толерантност към глюкозата се прави през устата и проверява нивото на кръвната захар след приемане на напитка, която съдържа 75 грама глюкоза. В този случай стойностите, надвишаващи прага между 140 и 199, показват наличието на преддиабет.
Третият тест, извършен за идентифициране на нивото на гликозилиран хемоглобин (А1с), не изисква гладуване. Той измерва средното ниво на кръвната захар през последните два до три месеца. В този случай стойностите между 5,7% и 6,4% - които оценяват процента на червените кръвни клетки, които съхраняват глюкоза - показват наличието на преддиабет.
Преддиабетът може да се лекува, като се приемат специфични лекарства, препоръчани от Вашия лекар, но много пациенти предпочитат да се справят с този проблем, като отслабнат и възприемат по-активен начин на живот.
Сред хилядите хора с преддиабет, участвали в американското проучване, проведено в цялата страна и озаглавено „Програма за профилактика на диабета“, тези, които са потърсили специализирана помощ за промяна на начина си на живот и са успели да отслабнат намали риска от развитие на диабет с 58% ", заключава д-р Бентли-Луис.