Колко калории в л; паниран шницел Блогът

шницел

Всички знаят бягството, онова много тънко парче бяло месо като свинско месо, телешко, пилешко или рибно. Има много начини да го приготвите като оваляно в шунка или пълнено, но италианският котлет, или по-скоро миланският, е особено популярен.

Това е панирана версия, която е идеална за хора, които са на диета. За приема на калории всичко зависи от избраното месо. 100 грама панирано телешко котлет носи по-специално 271 калории докато панираното пилешко котлет съдържа само 151 ккал за същото количество. За още по-лека подготовка заложете на печенето.

Хранителната стойност на панирания шницел

100 грама панирано пилешко котлет съдържа 18 g протеин, 12 g въглехидрати и 3,5 g мазнини. Следователно това е протеинова храна, която би могла много да се хареса на последователите на диетата на Дюкан. Продуктът има и интересно съдържание на витамини А, D, Е и тип В. Така че, освен че е здравословна, храната е и много хранителна. Така че не трябва да правим без. Но това е и доста въглехидрати и мазнини, така че злоупотребата е силно обезкуражена. Всички повече от 100 g паниран шницел съдържат почти 50 mg холестерол.