Колко калории в challah Блогът

Блогът Колко калории

Традиционен еврейски хляб, напомнящ на бриош, хала обикновено се яде в шабат. Плетена, тя има кръгли и златисти форми, много апетитни ... И освен това, с около 280 kcal на 100 грама, тя е по-малко богата на калории от класическия бриош. Малки съвети, за да се насладите на вкуса на хала, без да напълнявате !

Не е твърде много kcal в challah ?

Ако парче хала е по-добро от парче бриош, не стигайте до извода, че това е леко удоволствие ... Следователно съветите са същите като за останалите торти: за да запазите фигурата, не прекалявайте ! Достатъчен е парче по случай.

Особено след като халата остава сладка сладкиша. Изработен от тръстикова захар и рафинирано брашно, има висок гликемичен индекс. Но за да останете стройни, поддържането на стабилно ниво на кръвната захар е много важно.

Рецепта: лесна лека хала !

За да спечелите по-малко тегло, докато ядете хала, ето една домашна рецепта, която е малко по-малко сладка ...

Съставки

  • 500 грама бяло брашно
  • 500 грама интегрално брашно
  • 1 кубче прясна хлебна мая
  • 1 органично яйце
  • 10 грама масло
  • 100 грама кокосова захар
  • 1 жълтък
  • 1 щипка сол