Кое кафе е вредно за здравето

Всеизвестен факт е, че прекомерната консумация на кафе може да навреди на сърцето и съдовата система. Повишава сърдечната честота, кръвното налягане, увеличава работата на сърцето. Мнозина не могат да се откажат от кафето, това е почти церемония, вградена в ежедневието.

които свикнали

Също така е трудно да се откажете от това удоволствие, но мнозина ще го направят, ако лекарят ги посъветва. Всеки, който се придържа към ритуала на кафето, често заменя любимата си напитка с безкофеинова версия. Тогава възниква въпросът: Кое кафе се препоръчва? По този въпрос мненията са разделени. Преди това почти всеки лекар съветваше пациента си да спре употребата на кофеин и да премине към кафе без кофеин.

Днес ситуацията се е променила. През последните години са проведени няколко проучвания, които показват полезните и вредните ефекти на безкофеиновото кафе. Така че трябва да помислите дали наистина уврежда сърдечно-съдовата система, ако се откажете от традиционното кафе и предпочитате безкофеиново. Изненадващо, няколко проучвания показват, че както кофеиновото, така и безкофеиновото кафе намаляват риска от развитие на диабет тип 2.

Кофеинови или безкофеинови?

Вредното въздействие на кафето без кофеин също е изследвано от няколко медицински групи. Например, е доказано, че безкофеиновото кафе се прави от кафе на зърна, които имат много по-високо съдържание на мазнини, като по този начин значително повишават нивата на холестерола в кръвта. Това увеличава риска от атеросклероза и по-късно усложнения. Според проучване, проведено през 2005 г., тези, които са свикнали с редовна консумация на кофеин, имат само минимален ефект върху сърдечно-съдовата система на кофеин при умерена консумация на кафе, тъй като тялото им развива толерантност.