Колективна нишка от рецензии на книги и интересни статии - Фитнес
Обсъдете събирането на нишка: рецензии на книги и интересни статии в Спортно хранене Форум в областта на храненето - рецепти - загуба на мазнини - спортно хранене; След като представих в дневника си много подробно две книги, ДанХан имаше идеята да направи лепкав за повече хора
- Workout.de
- Форум
- Диета - Рецепти - Загуба на мазнини - Спортно хранене
- Спортно хранене
- Колективна нишка: рецензии на книги и интересни статии
Колективна нишка: рецензии на книги и интересни статии
След като представих в дневника си много подробно две книги, ДанХан излезе с идеята да направи лепкав, за да накара повече хора да се насладят на такава информация и да насърчи другите да участват.
Оттук и апелът: Докладвайте малко по-подробно за добрите или лошите книги, които сте прочели! Не трябва да бъде толкова дълго, колкото е с мен. Но самото назоваване на заглавието и автора би било малко твърде малко
Би било чудесно, ако пишете САМО тук, за да представите книги или други статии, за да поддържате нишката възможно най-чиста! Моля, отворете друга тема за дискусии.
Храна - Защита срещу индустриална храна и диетична лудост на Майкъл Полан (Немски)
Петата ми книга, която е представена тук, е доста по-различна от предишните теми, тя е за храненето и просто „храната“. Това е и първата книга, която не съм чел в оригинал, а превод! Оригинално заглавие: В защита на храната. Към манифеста на Eater.
Въведението всъщност започва с края: Яжте храни, не много и най-вече растения. Останалите 220 (+ 30 страници източници!) Служат за оправдание на тази проста препоръка, за да я подкрепят и да я обяснят по-подробно.
Трите основни глави също са накратко очертани, така че читателят да научи какво да очаква.
- Преодоляване на нутриционизма
В последната глава са изброени и обяснени подробно няколко „правила“, които имат за цел да ви помогнат да избягате от всички негативни събития, които преди това са били приложени.
Започвайки с „Какво представляват храните“ (напр. „Яжте само това, което баба ви би разпознала“, „Не яжте нищо, което не знаете, има повече от 5 съставки, неизразими съставки“, „Не яжте нищо, което твърди, че е здравословно“). Дори обикновеното кисело мляко съдържа повече от мляко и бактерии, това не би било за баба ми. Картофите никога няма да твърдят, че са здрави, въпреки че вероятно са повече от „уж здрави чипсове“.
Препоръчва се отново да се даде по-голямо значение на хранителната верига, „яжте неща, които растат на здрава почва“ . така че, ако е възможно, обърнете гръб на супермаркета и отидете при местния фермер.
„Платете повече, но яжте по-малко“, аргумент да се обърне повече внимание на качеството, отколкото на количеството и в следващото да се обърне повече внимание на социалните аспекти, никога да не се яде сам, човек по-скоро се срамува да яде много пред другите очи и да е с приятели насладата по-висока.
В самата книга има много повече от тези правила, не се притеснявайте
- Благодаря и препоръки
Почти 30 страници трябва да предлагат на склонения читател повече от достатъчно възможности за по-нататъшни (научни) проучвания и интересно четене.
Заключение:
Втората глава може да изглежда малко като противоречие по отношение на термините, но без научни аргументи за идеите на книгата вероятно не е възможно . дори ако книгата като цяло не оставя много добро в (редукционната) наука. Останалото е изрядно изложено и добре обяснено. Дори някои да го очакват, няма инструкции за здравословно хранене, „правилата“, които книгата предлага, оставят невероятна свобода и понякога също го изискват. Зеленчуците и плодовете през сезона са невероятно разнообразни. След като прочете книгата, човек би искал да се втурне към следващата ферма. Само за 8 € някой, който може да свикне с темата, определено трябва да удари!
Променено от esteel (07.04.2011 г. в 13:38 ч.)