Коледно пълнено зеле без глутен; Отслабване без глад със Safi

пълнено

Пълнено зеле

Така се прави истинско, вкусно пълнено зеле:

- Приготвих 2 глави лук в бекон
- Смесвам задушения лук с 1 кг кайма, добавям 3 артикула чесън, 50 г сух ориз (който е написан за предварително сварен), сол, пипер.
- Работих с 1 средно главено кисело зеле, набрах го върху листата и увих плънката.
- Наслоих го в саксия: зеле, нарязано на дъното, 1 ред пълнено зеле, отново нарязано зеле, след това пушено месо, отстрани или джолан и продължавам това, докато изтече, изсипвам 2 dl вода. Готвя на слаб огън 2-3 часа. ➡

Пълнено зеле с палео хляб, съдържащ 0% въглехидрати, защото знаете, че към мазните храни се добавя възможно най-малко въглехидрати, или обратно, забавя въглехидратното усвояване на богатите на въглехидрати храни с фибри, а не с мазнини, ако не искате качвам килограми.