Коледен пазар На пръв поглед всички производители на мазнини
Коледните пазари наскоро се отвориха. Оттогава множество сергии привличат посетители със сладки или солени деликатеси. Но за да не попаднете в калорийния капан на коледния пазар, тази статия разкрива най-големите угояващи неща на коледния пазар.
Наденички
Техният вкусен и съблазнителен аромат привлича посетители по целия коледен пазар. Но бъдете внимателни, тъй като те имат много калории, защото колбасите са направени от свинско месо. Освен това те не се пекат на скара, а се пържат в мазнина. Наденичка лесно може да бъде до 435 калории излагам. По-добре би било да има телешка наденица, която има 35 грама по-малко мазнини и около 30 калории по-малко.
Печени бадеми
Въпреки това здравословните бадеми са чисти, карамелизирани в много захар, те също имат много калории. Чанта (100 грама) печени бадеми, разбийте с до 500 калории на ханша. Сега не е нужно да се справяте без бадеми, но порцията трябва да бъде разделена на няколко дни. Така че никой не трябва да прави без това вкусно лакомство! Кестените са алтернатива на печените бадеми. 100 грама имат само около 210 калории.
Сушени плодове и любовната ябълка
Сушени плодове и бонбони ябълки: сладкото покритие прави плодовете истинска храна за угояване.
Разбира се можете да покрити със захар плодове и бонбонени ябълки на всеки коледен пазар. Но и тук е важно да не изпускате от поглед предпазливостта. Тъй като всъщност здравословното съдържание няма много калории, а сладкото покритие, което прави плодовете истинска храна за угояване. Покритият с шоколад ягодов шиш може бързо да достигне до 190 калории и имат допълнителни 9 грама мазнини. Това обаче зависи от дебелината на шоколада, а не от това дали е светъл или тъмен шоколад. При бонбонените ябълки броят на калориите зависи от дебелината на покритието. Калориите могат да варират между 200 и 400 калории.
греяно вино
Какво ви стопля по-добре през зимата от горещо греяно вино? Разбира се, никой не трябва да продължи с такъв греяно вино направете без, но ако не използвате популярния „изстрел“, спестявате около 37 калории и добавяте само до 200 мл на чаша 210 калории. Отначало това не звучи много, но всяко спестяване означава, че може би може да се насладите на допълнителна чаша.
Какво ви стопля по-добре през зимата от горещо греяно вино? Но чаша греяно вино (200 мл) има 210 калории,
меденки
Коледен пазар без меденки наистина не е възможен. Но и тук трябва да му се наслаждавате само умерено. Защото сърцето на меденки (средно/120 грама) също бие около 470 калории и около 6 грама мазнини също. Следователно класификацията също е важна тук. Особено след като закупените меденки блестят толкова добре през шоколадовото покритие и това идва от мазнината.
Вафлите са абсолютният фаворит на всеки коледен пазар с до 600 калории.
Крепчета, палачинки и вафли
Със захар, канела или може би с Нутела? Междувременно щандове за креп могат да бъдат намерени на много коледни пазари, които бързо задоволяват желанието за сладкиши. A Креп с вкусен крем от ядки и нуга. Но точно това наистина удря калориите, защото с около 350 калории. Версията с канела и захар, от друга страна, има само около 100 калории. Това важи и за крепчетата с ябълково пюре. Въпреки това, с до 14 грама мазнини, това все още не е леко. вафли са абсолютните предни участници на всеки коледен пазар с до 600 калории и 50 грама мазнини.