Надморската височина над метри стимулира загубата на излишни килограми
Надморска височина над 2000 метра помага на хората с наднормено тегло да отслабнат и да поддържат новото си телесно тегло в продължение на няколко седмици, според германско проучване, публикувано в четвъртък от онлайн изданието на списание „Затлъстяване“.
Надморска височина над 2000 метра стимулира загубата на наднормено тегло (Изображение: Adrian Fako/Mediafax Photo)
Изследователският екип, ръководен от Флориан Липл, от университета „Лудвиг Максимилианс“ в Мюнхен, изследва ефекта върху 20 затлъстели мъже от едноседмична почивка на височина 2650 метра. Мъжете имат средна възраст 55,7 години и ИТМ (индекс на телесна маса) 33,7.
Индексът на телесна маса е съотношението на теглото на човек, разделено на квадрата на неговия или нейния ръст. Нормалните хора имат ИТМ между 18,5 и 24,9, хората с наднормено тегло между 25 и 29,9 и хората със затлъстяване над 30.
ПОСЛЕДНИ НОВИНИ
Кой е героят-доктор от Пиатра Неамț. Той беше колега в колежа на Нелу Татару
Протоколите за пожар са само на хартия! Липсата на симулации в болниците се заплаща с живот, казва Кармен Маргинян, анестезиолог
Картината на трагедия, която би могла да бъде избегната. Поредицата от събития, които се проведоха в секцията ATI в Пиатра Неамц
„НИЩО Е ЧАСОВА БОМБА“ - Кармен Маргинян, анестезиолог, обяснява опасностите в румънските болници
Експериментът не включва други промени в начина на живот по отношение на упражненията или диетата.
В края на тази висока надморска седмица изследователите забелязаха загуба на тегло на доброволци, намаляване на дневния прием на храна и значително подобрение на кръвното налягане. Тези ефекти все още са налице четири седмици след завръщането на доброволците на по-ниски височини.
Според изследователите загубата на тегло е главно следствие от увеличаване на основния метаболизъм, което съответства на енергийните разходи на тялото в покой, вече отбелязано в предишни проучвания, проведени на голяма надморска височина, но и намаляване на дневното количество консумирана храна.
Намаленият апетит е често срещан симптом на „планинска болест“, но апетитът може да бъде повлиян от много други фактори, като груповата динамика.
Изследователите установяват повишаване на концентрацията на лептин, хормон, чието активиране води до намаляване на апетита. По-ниските концентрации на кислород на голяма надморска височина може да са причина за това повишаване на концентрацията на лептин.