Коя пейка за упражнения е подходяща за вас Wellneo
Пилатес, йога и аксесоари за стречинг
Топка за упражнения е надуваема топка, използвана за различни тренировки - може да ви помогне да оформите ръцете, средата, задните части и краката. Или можете да го използвате за пилатес и разтягане. Изберете размера на топката според височината си.
Подложки за упражнения ви дава по-мека повърхност за тренировка. Те са отлични за йога, пилатес и стречинг, но също така и за упражнения за оформяне на тялото на пода, като корема.
Топки за пилатес и йога, тухли и халки са създадени, за да направят вашите йога и пилатес сесии по-лесни, по-балансирани и по-ефективни.
Нашата препоръка: Пилатес пръстен Пилатес пръстен
Други аксесоари за обучение
Налична е пълна гама от аксесоари, които помагат на потребителите по време на тренировъчни сесии, включително:
Обучителни видеоклипове, книги и списания който предлага препоръки, идеи и програми за обучение. Филмите също са отличен мотивационен инструмент и могат да ви създадат усещането, че тренирате с инструктор. Те са отлични за начинаещи, за междинни потребители и за тези, които търсят нови методи за обучение.
Монитори за пулс тя ви помага да наблюдавате тренировката си и да я адаптирате към целевата зона на сърдечния ритъм, за оптимални резултати независимо дали правите кардио тренировка или искате да изгаряте мазнини. Някои също имат функции като хронометър и изчисляват изгорените калории по време на тренировка. Те се препоръчват за всеки, от начинаещи до напреднали.
крачкомери измерва броя на предприетите стъпки и може да ви мотивира да се движите повече. Вашата цел трябва да бъде около 10 000 стъпки на ден. Крачкомерите са отлични за начинаещи и възрастни хора.
Добрите обувки, тренировъчните ръкавици, бутилката с вода и кърпата също са много полезни за тренировка.
Нашата препоръка: Основен комплект за тренировка
Какъв аксесоар за обучение да изберете?
Когато търсите аксесоари за тренировка, изберете ги според вашите фитнес цели и нужди.
Ако искате да направите кардио тренировка и не искате да инвестирате в по-големи фитнес уреди, като бягащи пътеки или медицински или елипсовидни велосипеди, потърсете аксесоари, които ще ви осигурят отлична кардио тренировка, включително батути, въжета или обръчи.
За тренировка за съпротива не е нужно да започвате с масивни машини за домашно обучение. Особено начинаещите и междинните продукти намират много много полезни аксесоари, а напредналите потребители могат да използват решетка на вратата или плъзгач.
Аксесоари за йога и пилатес са популярни особено сред жените, които искат да разтегнат и тонизират мускулите си, за да имат по-тънко и красиво тяло.
Препоръчваме комбинация от аксесоари, които можете да използвате за цялостна тренировка с кардио и елементи на издръжливост, последвана от разтягане.
Съвети за поддръжка
Всеки аксесоар за обучение се нуждае от различна форма на поддръжка. Най-важният съвет е да ги поддържате чисти и да ги избърсвате след всяка употреба. Проверявайте месечно за повреди и, ако е необходимо, ги отстранете.
Използвайте ги съгласно инструкциите, за да избегнете дефекти или наранявания.