Когато човек се изчервява често, приемете да се изчервявате, вместо да контролирате зачервяванията
Срамежливите хора, които се изчервяват през повечето време, се опитват да скрият зачервяванията си и, когато са там, абсолютно искат да спре. Изглежда, че това, което създава и усилва руж, е резултат от всичко, което хората, засегнати от него, правят, за да го контролират. Въпреки това, "вече опитаните решения" за премахване на руж водят до влошаване на руж.
Преди всичко останалите хора, които се изчервяват, се страхуват, че емоциите им ще бъдат разкрити точно в момента, в който те искат да ги контролират. Именно опитът за прекомерен контрол ги кара да загубят контрол.
В неговата книга Непокрити, Сесил Маргин припомня, че повечето хора, които страдат от срамежливост, имат повтаряща се поведенческа стратегия, която се състои в избягване (ситуациите, предизвикващи зачервяването) и контролиране (симптомите). Тези хора са склонни да избягват всички неудобни ситуации, за да намалят неприятните последици от симптомите си. В същото време всяко избягване се подготвя за последваща мъка и, коварно, порочен цикъл предизвиква влошаване на зачервяванията. Стратегията за контрол се състои в опит да се контролират непреодолимите и смущаващи симптоми.
Точно като хипохондрик, който непрекъснато се стреми да контролира тялото си за признаци на заболяване и в крайна сметка има ужасни усещания, които го тероризират. Зачервяванията като прекомерно изпотяване или всички други симптоми, открити при срамежливите хора, не могат да бъдат контролирани. И тук се задава омагьосан кръг, в който има ефект на усилване на зачервяванията. - Сесил Маргуин