Кодиране на затлъстяването
Проблемът със затлъстяването е доста остър в света и лекарите от различни специалности се опитват да намерят изход от настоящата ситуация. Докато диетолозите разработват безвредни диети, а фитнес треньорите са тренировъчни програми, психотерапевтите се опитват по пътя си - чрез кодиране на затлъстяването. Тази техника е била използвана в миналото за подпомагане на алкохолици, наркомани, пушачи - и сега може да се намери друго приложение.
Психологически причини за затлъстяването
Психологията на затлъстяването е много сложно нещо. Положителната психология на затлъстяването се счита за самопомощ: човек има малки приятни събития в живота, нищо, което не харесва, но за да бъде щастлив, яде толкова вкусна и любима храна, така че носи радост. В този случай затлъстяването не е проблем, а решение.
В по-малко преливаща се версия затлъстяването се разглежда като проблем за липса на самоконтрол: теглото внезапно се повишава до сто килограма, натрупва се постепенно, човекът не може да забележи, но не прави нищо. И не защото отслабването е твърде трудно, а някои са напълно неразбираеми по повечето човешки причини. Това обикновено води до самочувствие, самочувствие, депресия.
Обикновено е източник на вкусно, мазно, сладко удоволствие от храната. И ако някой зависи от това, често подсказва, че в живота им няма приятни емоции, щастие, любов. Можете обаче да му се насладите и по други начини: например след 15 минути активно упражнение хормонът на удоволствието, серотонинът, навлиза в кръвта. Това е много по-здравословен заместител на прекомерната консумация.
Често психологическата помощ играе важна роля при затлъстяването. Но не бъркайте понятието: психолог - с педагогическо образование и терапевт - с лекар. Психологът може да слуша и да задава въпросителни въпроси, които ще му помогнат да разбере, а хипнозата относно затлъстяването може да бъде преследвана само от психотерапевт.