Клаустрофобия Симптоми, задействания и терапия - NetDoktor

Кристиян Фукс е учила журналистика и психология в Хамбург. Опитният медицински редактор пише статии в списания, новини и фактически текстове по всички възможни здравни теми от 2001 г. насам. В допълнение към работата си за NetDoktor, Кристиане Фукс работи и в проза. Първият й криминален роман е публикуван през 2012 г., а тя също пише, проектира и публикува свои собствени криминални пиеси.

The клаустрофобия принадлежи към тревожните разстройства. Засегнатите не могат да понесат да бъдат в тесни, затворени пространства или на тълпи. Тези, които страдат от клаустрофобия, често са силно ограничени в свободата на движение. Фобията може да бъде лекувана терапевтично много добре. Прочетете тук как се проявява клаустрофобията и как да я преодолеете.

Клаустрофобия: Описание

Клаустрофобията, наричана още страх от космоса, е една от специфичните фобии. Това означава, че засегнатите изпитват несъразмерно голям страх пред конкретна материя. Например хората с клаустрофобия развиват силно чувство на страх в тесни и затворени пространства (например в асансьори, подлези) и в тълпи (например концерти).

Обратното на клаустрофобията е агорафобията, при която засегнатите се страхуват от открити, широки пространства. Сега някои експерти започнаха да групират и двете форми на страх под общия термин агорафобия, тъй като тяхната обща характеристика е страхът или избягването на места и ситуации.

Клаустрофобия - социално въздействие

Клаустрофобията може значително да повлияе на живота на засегнатите, както в професионален, така и в частен план, например защото имат проблеми с пътуването или избягват много ситуации и места, които другите приемат за даденост - от посещение на кино до конгреси.

Клаустрофобия - разпространение

Страхът от тесни пространства е широко разпространен. Според изследвания около 7 до 8 процента от населението страдат от това. Често се появява в комбинация с паническо разстройство. С други думи, паниката атакува засегнатите в страхови ситуации, което е придружено от физически симптоми като сърдечно сърце, изпотяване и чувство на задушаване.

Клаустрофобия: симптоми

Какво е клаустрофобия? Както всички фобии, това заболяване се проявява в неподходящо силен страх - в случая на тесни и затворени пространства или дори тълпи. За някои пациенти страхът от задушаване е на преден план, за други страхът от заключване. Засегнатите осъзнават, че основно нищо не може да им се случи и че страхът им е ирационален. Въпреки това те не успяват да ги контролират.

Изразът на страх варира от дискомфорт и безпокойство до паника. В допълнение към чувството на страх се добавят физически симптоми като сърцебиене, изпотяване, задух или хипервентилация. Те могат да бъдат толкова силни, че да поставят засегнатите в страх от смъртта.

От страх от физическите и психологическите симптоми на клаустрофобия, засегнатите избягват подобни ситуации. Това често влошава заболяването и пациентите са все по-ограничени в радиуса си на живот.

Клаустрофобия: причини и рискови фактори

Първичният страх да не те заключат е екзистенциално човешко преживяване. При хората с клаустрофобия обаче тя се преувеличава.

Страшни ситуации като причина

Понякога клаустрофобия възниква поради много страшно преживяване. Например, едно дете се забива някъде, докато играе, някой е погребан или случайно заключен или попада в заплашителна ситуация в тълпа. Защо някои развиват клаустрофобия след такъв опит, а други не, все още не е напълно изяснено.

Тревожност без спусък

При другите страдащи клаустрофобията се развива коварно, без да може да се определи плашещо преживяване като спусък. Тук е още по-трудно да се определи причината за разстройството.

Разположение и негативни преживявания

Знаем обаче, че личността на човека и по този начин, както и общата страхливост се формират рано от генетичното предразположение и опит. Следователно някои са особено уязвими и са по-склонни да развият психични разстройства, отколкото други - включително тревожни разстройства като клаустрофобия.

Клаустрофобия: прегледи и диагностика

Ако имате ирационален страх от избягване на затворени или тесни пространства или тълпи, трябва да потърсите помощ. Първата точка за контакт може да бъде вашият семеен лекар. Той ще ви попита за вашите конкретни оплаквания. Ако подозрението за клаустрофобия бъде потвърдено, той ще ви насочи към терапевт.

Физически прегледи

За да се изключат възможни физически причини за симптомите на тревожност, се провеждат различни тестове в случай на клаустрофобия. Това включва запис на някои кръвни стойности, електрокардиограма (EKG) или изследване на щитовидната жлеза с помощта на ултразвук.

Ядрено-магнитен резонанс (ЯМР) може да се използва за изключване на патологични промени в мозъка като причина за страховете. Подобен преглед обаче е значително предизвикателство, особено за хората с клаустрофобия. При определени обстоятелства са необходими специални устройства, които са проектирани да бъдат по-отворени от конвенционалните устройства и по този начин да оставят повече място за пациента.

Тест за клаустрофобия

За да определите дали имате клаустрофобия, има специални въпросници, които записват симптомите на разстройството. Терапевтът може да зададе следните въпроси, за да помогне за диагностицирането на клаустрофобия:

В кои ситуации изпитвате силен страх?
Какви физически симптоми се появяват, когато се поставите в такава ситуация (например сърдечно сърце, изпотяване или хипервентилация)?
Вярвайте, че реакцията ви на страх е прекалена?

Освен това терапевтът ще провери дали освен клаустрофобията има и други психологически разстройства, като депресия или паническо разстройство. За да се възстанови психичното здраве, те също трябва да бъдат лекувани.

Клаустрофобия: Лечение

В повечето случаи клаустрофобията може да бъде значително облекчена или дори напълно преодоляна с психотерапевтична помощ. Понастоящем няма лекарства, които действат директно срещу тревожното разстройство.

Клаустрофобия: Експозиционна терапия

Най-ефективният начин за лечение на фобии като клаустрофобия е чрез експозиционна терапия. За целта пациентите се поставят в ситуации, които им внушават страх. Качват се с метрото, отиват на концерт или лежат в солариум. По този начин те изпитват, че възникващият у тях страх също отшумява в даден момент, без нищо да им се случи. Това преживяване помага да се намалят страховете.

Клаустрофобия: Когнитивна поведенческа терапия

В допълнение към експозиционната терапия, когнитивно-поведенческата терапия може също да засили успеха на лечението на клаустрофобия. Но работи и самостоятелно. Пациентът работи с терапевта, за да разбере кои мисловни модели поддържат фобията и я разтварят.

Клаустрофобия: Приложна релаксация

Приложната релаксация е техника, при която пациентите се научават да се отпускат за секунди в ситуации, предизвикващи страх. Защото релаксацията и страхът се изключват взаимно. Този метод се основава на прогресивното мускулно напрежение на Якобсен.

Прочетете повече за терапиите

Прочетете повече за терапиите, които могат да помогнат тук:

Клаустрофобия: протичане и прогноза на заболяването

С помощта на експозиционна терапия клаустрофобията може да бъде лекувана много добре. До 80 процента от пациентите постигат значително подобрение на симптомите си през първата сесия. От решаващо значение за дългосрочния успех на терапията е пациентите редовно да се излагат на някогашните страховити ситуации. Чувството на страх може да пламне отново и отново, но е изключително важно все пак да се изправите срещу тях. Това им пречи очевидно отново да станат свръхмощни.

В допълнение, същото се отнася за клаустрофобия, както е при повечето други заболявания: колкото по-рано се лекува, толкова по-големи са шансовете за възстановяване. От друга страна, клаустрофобия по-лошо и може сериозно да ограничи живота.

Информация за автора и източника

Този текст е в съответствие със спецификациите на медицинската литература, медицинските насоки и текущите изследвания и е проверен от медицински специалисти.