Класен час (дискусия) на тема „Лошите навици на тютюнопушенето“

Класен час (дискусия) на тема „Лоши навици: пушене“

Гените определят нашето здраве с 20%, здравеопазването с 10%,

външна среда - с 20%. Основното нещо (50%) е начин на живот.

Цели


  1. Покажете голяма вреда и малка полза от тютюнопушенето.

  2. Популяризирайте здравословния начин на живот.

  3. Покажете възможностите за здравна подкрепа за пушачи.
Предварителна работа:

  1. Възложете на децата задачата да намерят материали за пушенето от медиите.

  2. Подгответе стойка с материал за опасностите от тютюнопушенето.

  3. Поканете децата да проведат мини-разследване у дома „Разходи за пушене“ до учебния час.

  4. Подгответе лист, разделен наполовина (едната половина - „за“, другата - „против“).
Оборудване: стойка с материал за опасностите от тютюнопушенето, празни листове хартия,

МИНУСИ


  1. Вредно за здравето

  2. Голяма и безполезна загуба на пари

  3. Унищожава нервната система

  4. Замърсяване на околната среда (бичета, кутии цигари)

  5. Причинява рак на белия дроб, изчерпване на тялото, влошава умствения капацитет. Особено ако човек е започнал да пуши от ранна възраст.

  6. Бърза зависимост, пристрастяване

  7. Несъгласия

  8. Трябва да открадна цигари от баща ми

  9. Оказва вредно въздействие върху кръвоносната, дихателната системи, сърцето

  10. Неприятна миризма за другите

  11. Влошава производителността, съкращава паметта

  12. Децата се раждат болни

  13. Вредно за здравето на другите./Слайд 1 /.

  14. Трудно е да се откажеш

  15. Психиката е ненормална: тийнейджър често има главоболие, мисли лошо, е раздразнителен

  16. Растежът е възпрепятстван

  17. Причинява рак на устните, рак на гърдата

  18. Отравя тялото

  19. Свива кръвоносните съдове

  20. Появява се задух

  21. Човек, който пуши, не прави добро впечатление на другите

  22. Съкращава живота

  23. Обезцветяване на зъбите, отпадане на зъбите и косата.

  24. Започват ранните заболявания

  25. Момиче с цигара изглежда вулгарно, предизвикателно, толкова повече ще става майка, чието тяло ще бъде отровено още преди раждането на деца. Децата се раждат с патологии.

  26. Родителите се разстройват.

  27. Момчетата не обичат, когато момичетата пушат.

ВРЕДА


  1. Никотинът е мощна отрова. Той лесно попада в кръвта, натрупва се в най-жизненоважните органи, намалява паметта и работоспособността.

  2. При пушачите постепенно се развива хроничен кислороден глад, поради което сърдечно-съдовата система страда най-вече.

  3. Когато пуши една кутия цигари, човек получава доза радиация 7 пъти по-голяма от допустимата.

  4. Тютюнът променя ефекта на наркотиците. Компонентите на тютюневия дим, комбинирайки се с лекарството, „сгъстяват кръвта“, увеличавайки риска от образуване на кръвни съсиреци, което може да доведе до инсулти или инфаркт.

  5. За да се постигне аналгетичен ефект, пушачите се нуждаят от много по-висока доза, което може да доведе до предозиране и отравяне.

  6. Пушачите изискват значително по-високи дози антидепресанти. Намаляване на седативния ефект правопропорционално на броя на изпушените цигари.

  7. Никотинът измества витамин С от тялото.

  8. Никотинът драстично понижава нивата на витамин В12.

  9. За пушещи ревматични пациенти е необходимо да се приемат двойни дози лекарства и те дават много усложнения.

  10. Пушенето значително уврежда притока на кръв в най-малките съдове - капилярите, които хранят сърдечния мускул.

  11. Тютюнът или унищожава лекарството, намалявайки наполовина концентрацията му, или го извежда от тялото два пъти по-бързо.

  12. Под въздействието на тютюневия дим биохимичните параметри в кръвта могат да се променят: повишава се нивото на карбоксихемоглобин, който пренася в тъканите не кислород, а отровен въглероден окис; масата на еритроцитите се увеличава; средният обем на частиците кръв се увеличава; увеличава се способността на тромбоцитите да се слепват, което води до образуването на кръвни съсиреци; нивото на холестерола се повишава.

  13. Мъжете над 30, които пушат кутия цигари на ден, имат 11-кратно увеличение на риска от рак на белия дроб, а при жените - 27 пъти!/Слайд 3 /

  14. Пушачите губят средно 22 години нормален продуктивен живот./Слайд 4 /

  15. Жените, които пушат, имат повишен риск от нарушена плодовитост, тумори и мъртвородени бебета./Слайд 5 /

  16. Хората, които пушат и слънчеви бани едновременно, са по-склонни да получат рак на кожата.

  17. Димният катран унищожава до 60% от p53 гените, което драстично увеличава риска от смърт от рак на белия дроб.