След диета кладенец; годни
За мнозина успешната диета означава, че свалените килограми могат да бъдат последвани от заслужена награда: по-вкусна от вкусна, безразборна храна, отказ от упражнения, прекрасно изживяване на лека закуска, докато седите пред телевизора. Ако също мислите, че след загубата на тегло - когато се чувствате по-хубави от всякога - най-накрая можете да слезете от бягащата пътека, [...]
За мнозина успешната диета означава, че изгубените килограми може да бъдат последвани от заслужена награда: повече вкусна, отколкото вкусна, безразборна храна, отказ от упражнения, прекрасно преживяване с лека закуска, докато седите пред телевизора.
Ако и вие си мислите, че след загубата на тегло - когато се чувствате по-хубави от всякога - най-накрая можете да слезете от бягащата пътека и да седнете в любимия си фотьойл и вече да не се налага да се отказвате от любимите си храни, много грешите!
Повечето от нас планират краткосрочно през целия си живот, живеейки от събитие на събитие и това за съжаление се отразява и на фигурата ни. Искаме да изглеждаме добре на нашата сватба, на плажа през лятото или на церемония по дипломирането, така че тогава и там ще направим всичко възможно за каузата. Играем усилено и диетично, след това прекъсваме целевата лента и спираме доволни, за да си върнем загубените килограми за няколко седмици.
Този метод все още работи за тези на двадесет години, но килограмите растат с годините, така че това, което първоначално беше няколко седмици, няма да е достатъчно за 2-3 месеца по-късно. В крайна сметка, разочаровани от неуспехи, ние се отказваме или опитваме в отчаяние животозастрашаващи методи. Нека бъдем честни! В училище кой от нас се характеризира с редовно учене? За много от нас беше важно да се измъкнат от училище с възможно най-малко енергия, въпреки че знаехме, че в дългосрочен план винаги е било по-плодотворно винаги да инвестираме малко енергия, отколкото безсънно през изпита.