Кладенецът със спирулина е невероятно супер и здравословен; годни
В света има много супер храни, една от най-добрите от тях е спирулината.
Това всъщност е синьо-зелено водорасло и в наши дни е доста лесно да го вземете под формата на прах и да го изядете смесено в смути или смути. Пълна е с протеини, витамини, минерали, антиоксиданти. Като цяло трябва да кажем: спирулината е невероятно здрава!
Повишава имунната система
Вашата имунна система е отговорна за това колко ефективно тялото ви може да устои на бактерии и вируси. За съжаление времето есен/зима е по-благоприятно за разпространението на болести и патогени, така че ролята на имунната система е още по-важна в този случай, а спирулината помага в това.
Добре за очите
Що се отнася до здравите очи, за повечето хора цвеклото подскача, въпреки че спирулината е също толкова ефективна. Изследванията показват, че спирулина съдържа повече витамин А от цвеклото, което означава, че съдържа повече антиоксиданти, които допринасят за здравето на зрението.
Намалява хроничното възпаление
За съжаление, възпалението не винаги има конкретна причина, в много случаи то просто възниква и лесно може да стане хронично. Възпалението от този вид може да причини много други здравословни проблеми: диабет, рак, високо кръвно налягане. Благодарение на противовъзпалителния си ефект, спирулината може да ви помогне, защото ускорява борбата срещу оплакванията и липсата на възпаление.