Лейди йо-йо диетите с крах са гага - и опасни - 20 минути
Лейди Гага е най-видният пример за йо-йо ефекта. Лекар предупреждава за катастрофалните диети на поп звездата. В най-лошия случай това може да бъде фатално.
Тя направи голямата си поява в четвъртък в „Следващият топ модел на Германия“ и открадна шоуто от Хайди Клум и нейните финалисти на модела: Лейди Гага. Иконата на стила отдавна е направила име не само със своите идиосинкратични дрехи и танц-поп, които са твърде ясни. Най-търсените от всички поп звезди могат дори да надхвърлят Луната по отношение на увеличаване или намаляване: Съвсем наскоро, притеснително свита от няколко размера дрехи, г-жа Гага наскоро се представи пред немскоговорящия телевизионен свят отново изненадващо извита.
Накрая тя отново изглежда здрава, може би някои телевизионни зрители са си помислили. За съжаление трябва да се съмняваме, че новопридобитата, добре пропорционална женственост е постоянна: Нюйоркчанката има тенденция да варира значително в теглото си. Само няколко месеца след пробива си през 2008 г. певицата се подложи на строга диета. Ужасяващата степен на нейните гладни диети беше показана за първи път във видеото към нейния хит „Телефон“: Гага завъртя тънките си крайници в стегнати кожени дънки на бикини над кокалестото си дъно, но едва шест месеца по-късно се поддаде на йо-йо ефекта: „Лейди Швабел“ беше заглавието на германския таблоид Bild с неуважение, след като поп звездата се завърна на сцените на света с няколко излишни килограма в резултат на пищни деликатеси по време на почивката си в Гърция.
Смърт от краш диета
Очевидно 25-годишната е готова да плати висока цена за фигурата си: Според Gala.de бившият й мениджър на турне Дейвид Сиймни твърди, че през 2009 г. музикантът е трябвало да бъде хоспитализиран шест пъти поради повреди, свързани с диетата. По време на гладните си диети, по време на които тя е свалила до десет килограма за няколко седмици, за да се впише в костюм, тя се е хранила само с чаша бебешка храна на ден или не е яла нищо в продължение на дни.
За Фриц Хорбер, главен лекар в отделението по медицина на затлъстяването в клиниката Линдберг в Винтертур, игра с огън. Според него катастрофалните диети са не само вредни за здравето - в най-лошия случай те дори могат да бъдат фатални: „Такива диети могат да доведат до спиране на сърцето, тъй като има проблеми с доставката на електролит“. Метаболизмът протича обратно, ако не ядете нищо в продължение на няколко дни или дори седмици. Веднага щом ядете нещо отново, вие претоварвате тялото си и съществува риск от сърдечно мъждене. Според Хорбър това води до „смърт след три минути“. Сърдечно-съдовите проблеми така или иначе са типична последица от краш диетите.
"Диетите ви дебели"
В допълнение към вредните за живота животозастрашаващи ефекти от лишаването от храна, такива диети оставят и следи отвън: „Диетите ви напълняват“, предупреждава Хорбър. По време на кариерата си на лекар той е видял „около 5000 души, които биха спечелили 20 килограма или повече в дългосрочен план в резултат на такива диети“.
Без храна метаболитната активност на организма е значително намалена. Ако след това отново се храните нормално, излишната енергия вече не може да се използва. „Взаимодействието на намаляването на калориите и излишните калории води до дългосрочна промяна в метаболизма. Изгаряте по-лошо, отколкото преди катастрофалната диета “, обяснява експертът и добавя, че това състояние може да се подобри само малко - ако изобщо - чрез„ дългосрочна промяна в диетата “. Поради това той съветва да се избягват сладки напитки, намаляване на въглехидратите и „поне 11 000 стъпки на ден или 200 минути упражнения на седмица“.
Стресът инхибира изгарянето на мазнини
Бързата загуба на тегло - както Лейди Гага ни показва отново и отново - не оставя кожата без следа. Докато отслабването до четири килограма е безпроблемно от медицинска гледна точка, кожата губи еластичност и се набръчква по време на катастрофа със значително намаляване на теглото. „Ето защо е важно редовно да се грижим добре за кожата с мазен крем“, казва лекарят, като посочва и други неприятни странични ефекти като целулит и стрии.
Заключение: Краш леченията са гага - и дяволски изтощителни: „Ако се подложите на натиск да отслабнете, изпадате в стрес и това увеличава секрецията на кортизон. Това от своя страна инхибира изгарянето на мазнини “, казва Фриц Хорбер. За йо-йо страдащите като Лейди Гага специалистът има много горещ съвет: останете спокойни!
Искате ли да отслабнете по здравословен начин и да останете стройни? С Body Coach, онлайн поддържаната хранителна програма на 20 минути онлайн, можете да съставите индивидуален хранителен план и списъци за пазаруване само с няколко щраквания. Хранителният дневник ви помага никога да не изпускате целта от поглед. Освен това треньорът по тяло предлага атрактивни предложения за упражнения. По този начин към треньора по тялото.