Кетогенни бебета; Как започва животът
По време на изследванията си попаднах на нещо вълнуващо:
Бебетата са в кетоза преди, по време и след раждането.
Да, никога не бих повярвал. Толкова често ни казват, че се нуждаем от въглехидрати за здравословно развитие!
Докато разглеждах хранителните стойности на детската храна, попаднах на сайт, където можете да разгледате и сравните продукти.
Но как първоначално изглежда метаболизмът на бебетата?
На първо място, трябва да кажа, че има малко проучвания и малко изследвания за кетогенната диета при здрави хора.
Причина за това можете да прочетете тук:
Кетогенната диета все още се разглежда като последна мярка при детската епилепсия и е категорично опасна и трудна за въвеждане и поддържане при новородени и кърмачета.
Но изследователите продължават да пишат:
Представена е информация, която показва, че кетогенната диета е безопасна и ефективна на тази възраст и трябва внимателно да се проучи, за да се определи истинската й полза като терапия от първа линия или ранен стадий на епилепсия в ранна детска възраст.
Къс: Хората все още смятат, че кетото е трудно и лошо. Ето информация, че това не е така.
Някои факти за бебета и кетоза:
- Бебетата са в кетоза малко след раждането
- Кетоните могат да подобрят шанса за оцеляване след раждането
- Ако майката е в кетоза, кетонните тела могат да бъдат прехвърлени към плода чрез плацентата и да доведат до енергия и нейното съхранение за плода
- В края на бременността майката използва по-голямата част от кетоните, за да доставя собствената си кръвна захар на плода
- Колкото повече адаптирано мляко или заместващо мляко бебетата получават, толкова по-малко са в кетоза, независимо колко високи са нивата на кръвната им захар
- Новородените са дълбоко в кетоза много по-бързо от възрастните
- Плодът между 12 и 21 седмици предпочита да използва кетони, отколкото кръвна захар
- Човешките новородени имат най-голям дял мазнини, т.е. най-обширните енергийни резерви от всички бозайници
По този начин новородените имат най-добрите предпоставки да използват не само захар, но и мазнини за енергия. По-добре от възрастните.
За какво се нуждае бебето от мазнини
От една страна, ясно като енергия. Енергия, която той може да използва много лесно под формата на кетони.
От друга страна, като съхранена енергия, която може да се консумира, когато няма храна.
Интересно: При новородените запасите от захар биха продължили около един ден, протеинът като запас от енергия малко по-дълго, но 500g мазнини, с които обикновено се ражда бебе? При необходимост са достатъчни три седмици!
И не на последно място, като градивен елемент за мозъка. Особено омега-3 мастните киселини, които могат да бъдат получени от риби и водорасли.
Така че сега знаем, че бебетата се нуждаят и могат да се нуждаят от мазнини, тоест зависят от тях и могат да ги използват.
И какво правим?
След това пълним нашите бебета и бивши бебета с бебешка храна с ниско съдържание на мазнини и предимно със захар.
Но закупената бебешка храна е наистина прекалено подсладена и недостатъчно мазна. Моля, проверете сами!
И това е напълно в съответствие с диетата (вж. Точка 3.2).
Така че вероятно има повече смисъл да приготвяте и приготвяте бебешка каша сами и да добавяте достатъчно мазнини към нея.
Вероятно дори кокосова мазнина, тъй като нейните мастни киселини могат да бъдат преработени по-добре и по-бързо в кетони.
И накрая възниква въпросът:
Сученето е по-добро от бебешката храна?
Има различни изследвания по този въпрос, които стигат до различни заключения.
Защото: Повечето проучвания показват разрушителни фактори, които фалшифицират резултатите, така че не можете да разчитате на тях.
Има обаче някои проучвания, които, когато объркващите фактори се отменят, подчертават ползите от кърменето. Например по-висок коефициент на интелигентност, лингвистичен и нелингвистичен интелект, подобрено умствено развитие, по-малко алергии и астма, по-малко диабет и епилепсия в детска възраст.
Мисля, подозирам и твърдо предполагам, че ако сученето не беше здраво, човешкият и особено ранният детски мозък никога не биха могли да се развият толкова далеч.
И така: сученето е здравословно. По-добре от бебешката храна. И още по-добре, ако майката се храни здравословно. Точка.