Къде изглежда мазнината, ако отслабнем на дивана

Върти се сега

Замисляли ли сте се къде изглежда излишъкът, от който трудно се отървавате? Не, за съжаление мазнините не се превръщат в мускули. Обиколихме темата.

Потим ли се? Превръща ли се в мускул? Абсорбира ли се? За да разберем какво се случва с „изгорените“ мазнини, трябва да разгледаме биохимията на отслабването. Според нашия експерт Ádám Norbert, личен треньор, сертифициран химически инженер, ако опознаем функцията на нашето тяло, можем да го оформим и развием още по-съзнателно и ефективно.

Често чуваме твърденията, че

ако спрете да месите, това, което вдигнете в мускулите, ще се превърне в мазнина.

„Много хора идват при мен, защото искат да превърнат запасите си от мазнини в мускули. Работата е там, нито една от идеите няма твърде много основи на реалността " - започва с експерта.

Въпросът обаче не е толкова прост. Открихме по-ранен експеримент, проведен от изследователи от Университета на Нов Южен Уелс в Австралия, при който 150 специалисти, лекари, диетолози и лични треньори бяха попитани къде смятат, че мазнините изглеждат, когато отслабват. Половината беше убедена, че мазнините се превръщат в енергия. А другата половина изобщо не знаеше отговора или само частично.

Първо, нека разгледаме от какво са направени протеините, въглехидратите и мазнините.

Повечето мазнини не са нищо друго освен въглерод и водород (и малко кислород). Въглехидратите се състоят от въглерод, водород и кислород (оттук и името, защото първите известни въглехидрати могат да бъдат предписани така, сякаш се състоят от въглерод и вода - H2O -).