Капки сол от холин в онлайн магазина


Консумацията на холин е важна за задоволителното функциониране на нашия мозък, нервна система, черен дроб и бъбреци.

онлайн

Описание на продукта

Консумирането на точното количество холин е важно за мозъка, нервната ни система, черния дроб и бъбреците, за да функционира задоволително., освен това е важно за смазаното функциониране на всички наши клетки. Преките последици от ниския прием на холин включват метаболитен синдром, лоша памет, дефекти на нервната тръба, дисфункция на нервната система (повишена чувствителност към стрес), инсулинова резистентност и затлъстяване на черния дроб и цироза на черния дроб. За съжаление повечето хора страдат от тежък дефицит на холин и едва ли има хора, чийто прием на холин би бил достатъчен.

Значителни количества естествени храни се намират само в яйчния жълтък, черния дроб и мозъка. Много от тях ядат яйца и черен дроб. Едно парче яйчен жълтък съдържа 120-150 mg холин, докато 10 dkg черен дроб е приблизително. 400 mg. Силната топлинна обработка го боли, но готвенето/приготвянето на пара не прави много.
Холиновата сол се препоръчва предимно за тези, които ядат малко жълтъци и черен дроб. Дори според EFSA препоръчителният дневен прием на холин е най-малко 400 mg за възрастни.

Всеки трябва да консумира минимум 5-600 mg холин на ден (има официална препоръка от 425-550 mg). Кой яде средно по 4-5 жълтъка на ден най-малко? Или само 3-4 на ден, но след това черен дроб поне два пъти седмично? Надявам се много. Онези, които обаче не трябва да го компенсират!

Холинът е още по-важен за бъдещите майки и те се нуждаят от много по-големи количества. Важно е да приемате поне 930 mg холин на ден, което е около 6-8 жълтъка на ден.

Продуктът се нарича холин. под формата на холинова сол (холин хлорид), която е избрана от производителя, тъй като е добре използвана, стабилна форма, тя е била използвана в много изследвания и тъй като не изисква използването на друг носител, различен от вода .