Капан за зародиши Тези 9 неща трябва да бъдат почистени след заболяване!
Капан за зародиши: тези 9 неща, които трябва да почистите след заболяване!
Настинка, стомашно-чревен тракт или инфекция, след като заболяването отмине, не искаме да лежим отново в скоро време. В момента е ясно на всички, че хората са пътят за предаване номер едно. Но не само директният контакт, от човек на човек, е заразен, но и непряк контакт чрез храна или предмети, които се докосват. Вирусите и други подобни остават тук до два дни (пример грипни вируси). Така че микробите и Ко нямат шанс за съживяване след заболяване, определено трябва да почистите тези 9 неща.
Почистване след заболяване - понякога трябва да бъде повече
Във всекидневието, когато става въпрос за почистващи препарати, ние обикновено разчитаме на много помощници от естествени и замърсители, за да избегнем ненужните химикали в домакинството. Хладилникът се почиства лесно с бакпулвер и лавандулово масло, изплакването е чисто със сол и оцет, а содата за хляб, съчетана с лимон, кара банята да блести. След заболяване обаче то просто трябва да бъде повече, за да осигури ефективна защита. Има обаче няколко неща, които трябва да имате предвид при закупуване и използване на дезинфектанти. Нашите 4 съвета: - Обърнете внимание на времето на експозиция! Повечето дезинфектанти имат кратко време на излагане. Затова не избърсвайте веднага след пръскането, но наистина работете според инструкциите - не всеки дезинфектант е ефективен срещу всеки патоген. Когато купувате, уверете се, че агентите са „вирусидни“. Сертифициране по VAH: В обобщение, продуктите, които носят сертификат, се тестват и по този начин потвърждават ефективността. Така че си струва да погледнете етикета - кърпички за еднократна употреба! Не особено екологично - но полезно за дезинфекция след заболяване. Ако се използват парцали за почистване, измивайте ги горещо в машината след всеки процес на почистване.
И да тръгваме!1. Превключвател на светлините и дръжки на вратите
Дори да сте почувствали, че не сте станали от леглото по време на болестта, първата дръжка на вратата е замърсена, когато отидете до тоалетната. Следователно е от съществено значение да се дезинфекцират всички дръжки и превключватели на светлините след възстановяване от заболяване (не живеете сами, разбира се между тях).
Не забравяйте и дръжките на прозорците! И след това проветрете правилно, защото това също е важно сега. Позволете ми да ви забавлявам! Мобилен телефон и таблет
И как да се отървете от скуката, докато лежите на дивана или в леглото? Вдясно, със смартфон или таблет. Тези устройства задължително използват антибактериален спрей без алкохол или други сурови съставки чисти. Никога не пръскайте спрейовете директно върху дисплеите, в противен случай течността може да попадне вътре в телефона. Вместо това навлажнете (микрофибърна) кърпа и я разтрийте върху дисплея. И не забравяйте: Мобилният телефон и таблетът не са просто сензорни екрани - всички страни трябва да бъдат почистени. Между другото, много навици в ежедневието ни несъзнателно водят до заселване на микроби и бактерии на дисплея. Избягвайте да използвате мобилния телефон в следните ситуации: - Когато приготвяте храна в кухнята - В тоалетната и обикновено в обществените санитарни помещения - В супермаркета - вместо списъка за пазаруване на мобилния телефон, по-добре е да сложите хартиен фиш и да използвате мобилния телефон, докато пазарувате оставете чантата 3. Кош за боклук
Особено когато имате настинка с хрема, ние използваме тонове кърпички, които след това попадат директно в боклука (никога не ги оставяйте да лежат там - риск от инфекция). Ако кофата за боклук се отваря на ръка, е важно да се помисли за дезинфекция след възстановяване. Четка за зъби и чаша за зъби
От устата до устата: За да не се заразяваме отново с ежедневна хигиена на зъбите, след като симптомите отшумят, е важно да прикрепите нова глава за четка за зъби към електрически устройства (или да изхвърлите ръчната четка за зъби). Ако използвате барабан за четка за зъби, той също трябва да бъде почистен. Пижама и чаршафи
Прегърнати и в приятна домашна рокля или пижама, просто се оправяте по-бързо. За да сте здрави, е важно да перете спално бельо и да се чувствате добре при 60 ° C. 6. дистанционно
Серийни маратони, документални филми, които отдавна искате да гледате или „небрежно поръсване“ - повечето хора прекарват много време пред телевизора, когато са болни, така че помислете за дистанционното управление, когато става въпрос за дезинфекция. Малък съвет: С Q-Tip можете да влезете във всеки малък ъгъл и крива. Почистващи кърпи и почистваща гъба
Кухненските гъби съдържат до 360 различни вида бактерии. Ако сме болни и редовно измиваме чашите си и други предмети с една и съща гъба, броят бързо се увеличава. Извличането им или третирането им в микровълнова печка не е решение, според изследване в университета Фуртванген. Следователно Ärzteblatt препоръчва гъбата да се подменя веднъж седмично (и разбира се в зависимост от интензивността на употреба) и разбира се веднага след заболяване. Лего, барbie and co.
Ако във вашето домакинство има деца, определено трябва да помислите и за играчките, с които сте се превърнали в артист в детска стая. Измийте меките играчки в машината и почистете Lego, Barbie & Co. с дезинфектантни кърпички. Под ръка & винаги вътре ангажираност
Дамските чанти са в постоянен контакт с ръцете ни. Количката за пазаруване, дръжката на ескалатора, дръжките на вратите и много други осигуряват постоянно разширяване на зародишния свят върху дръжката. По-специално кожените чанти са перфектната платформа за разпространение и растеж на бактерии поради гъбестата им повърхност. И съдържанието на торбичките също е трудно: както показа проучване във Великобритания, кремовете за ръце в дамските чанти са изхвърлячите на микроби par excellence и често съдържат повече бактерии при затварянето, отколкото средната тоалетна седалка. Ето защо е от съществено значение дезинфекцията редовно (и особено след заболяване).
Така че маратонът за хигиенно почистване дори не е необходим, имаме финал 3 здравословни факта за упражненията и имунната система!1. Хората, които редовно правят нещо добро за тялото си с упражнения, имат значително по-активни В и Т клетки в кръвта си. Тези „защитни и убийствени клетки“ ни правят по-малко податливи на инфекции, хронични възпаления и автоимунни заболявания. Укрепете имунната система с кростренажор и степер! Централната нервна система и имунната система са тясно свързани. Обучението за издръжливост повишава по-специално устойчивостта на стрес и следователно укрепва имунната система и подобрява функционалността на имунните клетки. 3. Упражненията заливат тялото ни с хормони на щастието и разграждат хормона на стреса кортизол. Точно тази комбинация ни кара да спим по-добре. Тъй като нашите защитни сили са пряко свързани с продължителността и качеството на съня и броят на имунните клетки се увеличава през нощта (при добър сън), редовното упражнение също означава имунен тласък тук.
Често ли сте болни въпреки упражненията и адекватните хигиенни мерки? Кашлица, хрема и пресипналост се появяват по-често? Липсата на жизненост или минерали също могат да бъдат виновни тук. В абсолютно безболезнен анализ на проверка на клетките ще разберете как се справя вашето домакинство с жизненоважни вещества и какво можете да направите сега, индивидуално, за подобрена имунна система и по-добро благосъстояние. Осигурете незадължителен час за консултация сега