Калорийна треска, прясна улова от треска

улова

Треската е нискокалорична и вкусна

Треската е една от здравословните морски риби, която определено трябва да бъде на вашата диета. Можеш много лесен и разнообразен за приготвяне, за да няма твърде много калории. Следователно зимната треска, често наричана skrei, има същите калории, просто друго име. Треската също е често наричана треска на брега и е била евтина ежедневна риба.

Сега застрашени от прекомерен риболов, цените драстично се покачват. Причината, поради която рибата е толкова здрава, е, че не произхожда от разплод, а е прясно взета от морето и не е била изложена на никакви химически обработки.

Треската също съдържа много здравословни протеини, 18 грама за 100 грама риба. В същото време треската има само 1 грам мазнина на 100 грама риба, което я прави особено ценна за хората, които се хранят на диета.

Калият, присъстващ в треската, укрепва сърдечно-съдовата система и съдържанието на йод в нея регулира функцията на щитовидната жлеза. Протеинът се обработва бързо и лесно и има положително влияние върху клетъчния метаболизъм.

Калории: Треска, прясна треска, по 100 грама

  • Калорична стойност: 380 kJ
  • Калории: 91 ккал
  • Протеин: 18 g
  • Въглехидрати: 0 g
  • Мазнини: 1 g

Блогазин за храна и пътуване

Като модерно списание във формат блог, ние публикуваме всичко, свързано с удоволствието, пътуванията и хотелите и разработваме висококачествено съдържание за тях в продължение на 13 години. Активни сме в социалните медии в Instagram, Pinterest и Youtube. Последвай ни!

Квота

»Независимо дали е класическа или модерна, има само една кухня:„ La Bonne “, добрата кухня! В менюто ми има цитат от Ван Гог: Простото е трудно. «-Пол Бокуз

„Малко пътешествие е достатъчно, за да обновим нас и света“ - Марсел Пруст