Болки в опашната кост причинява и лечение Relax Santé
- 25 март 2020 г.
- Публикувано от Arnaud Duchesne
- Без коментари
Опашната кост е малка триъгълна кост, наподобяваща скъсена опашка, разположена в долната част на гръбначния стълб. Състои се от три до пет опашни прешлена. Прешлените могат да бъдат слети заедно, за да образуват една кост; обаче в някои случаи първият прешлен е отделен от другите.
Какво е кокцигодиния ?
Кокцигодинията е a болка, почувствана в опашната кост (кост, разположена в долната част на гръбначния стълб). Болката в опашната кост може да възникне, ако се нараните или ако окажете натиск върху опашната кост или околните мускули и връзки.
В повечето случаи болката изчезва след няколко седмици или месеци, но понякога може да продължи много по-дълго и да повлияе сериозно на способността ви да извършвате ежедневните си дейности.
Симптоми на кокцигодиния
Основният симптом е болка и болезненост в областта точно над седалището.
Болка може:
- да бъде тъпа и болезнена през повечето време, с периодична остра болка
- бъдете по-зле, когато седите, превключвате от седнало в изправено, стоящо дълго време, по време на секс и ползване на банята
- много затрудняват съня и извършват ежедневни дейности, като шофиране или навеждане
Някои хора също страдат от болки в гърба, болки в краката (ишиас) и болки в дупето и тазобедрената става.
Кога да потърсите медицинска помощ ?
Кокцигодинията често се оправя сама след няколко седмици и има няколко прости лечения, които можете да опитате у дома.
Консултирайте се с личния си лекар, ако:
- болката не започва да се подобрява в рамките на няколко седмици
- простите домашни лечения не облекчават болката
- болката ви е много силна
- имате също кървене, висока температура или болка извън опашната кост
Вашият личен лекар ще направи изпит, за да провери за по-сериозни причини за болката ви, като инфекция или фрактура.
В някои случаи те могат също да ви насочат за тестове като рентгенови лъчи или ЯМР.
Причини за болка в опашната кост
Честите причини за кокцигодиния са както следва:
- раждане
- нараняване или злополука, например падане
- многократно или продължително натоварване на опашната кост
- лоша стойка
- наднормено или поднормено тегло
По-рядко срещаните причини включват костен израстък на опашната кост, твърде мека или твърде твърда опашна кост и артрит. Редки, но сериозни причини включват инфекции и рак.
В много случаи не може да се намери очевидна причина. Възрастното облекло също може да играе роля.
Получавате кокцигодиния, когато опашната кост или околната тъкан са повредени. Той причинява болка и дискомфорт в основата на гръбначния стълб, особено когато седите.
Опашната кост може да бъде повредена по различни начини, въпреки че в много случаи не е възможно да се установи причината.
- Раждане
Раждането е една от най-честите причини за кокцигодиния.
Опашната кост става по-гъвкава към края на бременността. Това позволява на опашната кост и на частта от гръбначния стълб над нея да се огънат и да отстъпят, когато раждате.
Понякога раждането може да накара мускулите и връзките (разтеглива тъкан, която свързва костите) да се разтегнат твърде много около опашната ви кост. Това може да доведе до кокцигодиния .
- Травма на опашната кост
Можете да нараните опашната си кост, ако поемете силен удар в основата на гръбначния стълб. Например, след случайно ритане по време на спортен контакт.
Падането назад е друга често срещана причина за нараняване на опашната кост.
В повечето случаи, когато опашната кост е наранена, тя ще бъде само силно наранена. Но в случаите на по-сериозни наранявания той може да бъде изместен (изгубен) или счупен (счупен).
- Повтарящи се наранявания на деформации
Можете да получите кокцидия, ако редовно участвате в спортове като колоездене или гребане. Това се дължи на факта, че непрекъснато се навеждате напред и разтягате основата на гръбначния стълб.
Ако това движение се повтори няколко пъти, мускулите и връзките около опашната кост може да се стегнат и разтегнат.
Разтягането на мускулите и връзките може трайно да ги увреди. Ако това се случи, мускулите ви вече няма да могат да държат опашната кост в правилната позиция, което ще причини болка и дискомфорт.
- Лоша поза
Дългото седене в неудобна поза, например на работа или по време на шофиране, може да окаже прекалено голям натиск върху опашната ви кост. Това причинява болка и дискомфорт, които се влошават, колкото по-дълго стоите в това положение.
- Наднормено или поднормено тегло
Наднорменото тегло или затлъстяването може да окаже твърде голям натиск върху опашната кост, когато седите. Това може да причини кокцигодиния или да влоши съществуваща кокцигодиния.